步行是最安全、最易实施的一项运动。但在步行的时候，也需要掌握科学的方法，才能达到步行健身的目的。 有的人认为慢跑比步行强度更大，似乎更利于消耗热量和健身。其实不然。在跑步和步行等中小强度运动最初的20分钟左右时间内，机体都是依靠糖为主要能量，在运动20分钟以后，脂肪的供能比例才逐渐上升。由于过剩的热量是以脂肪的形式蓄积在体内的，而运动中消耗的糖可以通过食物得...
本病发病率在大中城市持续呈升高趋势。因此对于一些有轻微心脏病变的患者，应积极进行治疗，防止疾病进一步发展而诱发本病或其它更为严重的心脏疾病。
功血 是指由于内分泌功能失调引起的子宫 异常出血 。分为无排卵型及有排卵型功血。无排卵型功血主要表现为不规则 子宫出血 ，月经周期紊乱，经期长短不一，出血量时多时少，甚至大出血，出血过多或 反复出血 可出现 贫血 。出血期无 腹痛 或其他不适。多发生于青春期或更年期妇女。有排卵型功血主要表现为月经周期缩短或经期延长，出血量多少不定。多发生于生育年龄妇女，常发...
...、 温度觉 等是人们认识世界的“ 生物 哨兵”。 感觉器 官在外界 刺激 下，将信息传送到 中枢神经系统 ，使人们认识世界、改造世界。当感觉功能异常时，就会切断或歪曲人们对世界的认识，同时也表明人体某一 内脏 病变的存在。 皮肤感觉异常 （1） 瘙痒 一般认为是皮肤疾患引起，但有些瘙痒，无任何先行或同时发生的 皮疹 ，呈明显持续性，往往是多种 疾病 的信号。...
□ 戴文娟 浙江省东阳市中医院 步行能增强人的心血管机能，改善血液循环。坚持步行锻炼，有益于防治肥胖病。特别在空气清新的户外散步，能改善人体神经功能，使大脑放松、精神愉快、陶冶情操、有助于消除疲劳、得到积极性休息，可提高工作效率。 普通散步法 适合不同的年龄层，没有什么动作要求，既简便又放松。锻炼者可在早晨、晚上练习，练习的时间和步行速度可根据自己条件合理安...
眼球运动障碍 是 进行性核上性麻痹 特征性表现，两眼向上及向下 凝视麻痹 。一般先从两眼意志追随性下视 麻痹 开始， 主诉 看不到脚尖步行困难 ，或看不到桌上食品取食困难，渐损及上视功能成为完全性垂直性注视麻痹， 眼球 固定于正中位。晚期2/3以上的患者可有双眼侧视麻痹，1/3的患者有 核间性眼肌麻痹 ，部分病人出现两眼会聚不能， 瞳孔缩小 ， 光反射 及辐...
老年人因生理功能逐渐减退，加上肺和支气管组织常会出现病理性变化，肺功能会逐年降低。医学观察证明，老年人步行锻炼能促进血液循环，提高吸氧能力，改善身体缺氧状况，对改善老年人肺功能非常有帮助。步行可采用的方法： 变速行走法：两腿按一定速度行走，可促进腹部肌肉有节律地收缩。加上双臂的摆动，也有助增加肺的通气量，使肺功能得到加。每日步行路程以1000～2000米（根...
烧伤 后心脏并发症与 休克 、应激、电解质紊乱及侵袭性感染有关，常见的有 心律失常 、 心力衰竭 、心肌梗塞、 心肌炎 等。心律失常有 窦性心动过速 、 阵发性室上性心动过速 、室性 心动过速 、 窦性心动过缓 、心房纤颤等，其中心窦心动过速最常见。
触觉、视觉、听觉、嗅觉、味觉、温度觉等是人们认识世界的“生物哨兵”。感觉器官在外界刺激下，将信息传送到中枢神经系统，使人们认识世界、改造世界。当感觉功能异常时，就会切断或歪曲人们对世界的认识，同时也表明人体某一内脏病变的存在。
功血 是指由于内分泌功能失调引起的子宫 异常出血 。分为无排卵型及有排卵型功血。无排卵型功血主要表现为不规则 子宫出血 ，月经周期紊乱，经期长短不一，出血量时多时少，甚至大出血，出血过多或 反复出血 可出现 贫血 。出血期无 腹痛 或其他不适。多发生于青春期或更年期妇女。有排卵型功血主要表现为月经周期缩短或经期延长，出血量多少不定。多发生于生育年龄妇女，常发...
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