...露前后的养生保健非常重要。 当放松游玩的中秋小长假遇到养生关键点白露节气，除了吃喝玩乐之外，可别忘了和养生保健定个“契约”。 月饼吃多 喝杯柚子汁祛火 中秋团圆，月饼是不可缺少的节日食品。月饼比较油腻，易引起口渴，尽量搭配一些解油腻的饮品。比如 山楂 水、 普洱茶 等。 人们吃月饼的时候也很喜欢搭配吃些水果，不过含糖量高的水果，比如 西瓜 、梨、 李子 、 ...
...许食盐有醒酒作用。 柑橘皮：将柑橘皮焙干、研末，加食盐1.5克，煮汤服。 白萝卜：白萝卜1千克，捣成泥取汁，分若干次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服，或食生萝卜。 鲜橙：鲜橙(鲜橘亦可)3~5个，榨汁饮服，或食用。 甘薯：将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下。 鲜藕：鲜藕洗净，捣成藕泥，取汁饮服。 梨子：吃梨或挤梨汁饮服。 橄榄( 生姜 、柚子、柑橘。（辛华）
...腾，使灯飞扬在空中，引人欢笑追逐。另外还有儿童手提的各式花灯在月下游嬉玩赏。 在广西南宁一带，除了以纸竹扎各式花灯让儿童玩耍外，还有很朴素的柚子灯、南瓜灯、桔子灯。所谓柚子灯，是将柚子掏空，刻出简单图案，穿上绳子，内点蜡烛即成，光芒淡雅。南瓜灯、桔子灯也是将瓤掏去而成。虽然朴素，但制作简易，很受欢迎，有些孩子还把柚子灯漂入池河水中作游戏。 广西有简单的户秋灯...
...腾，使灯飞扬在空中，引人欢笑追逐。另外还有儿童手提的各式花灯在月下游嬉玩赏。 在广西南宁一带，除了以纸竹扎各式花灯让儿童玩耍外，还有很朴素的柚子灯、南瓜灯、桔子灯。所谓柚子灯，是将柚子掏空，刻出简单图案，穿上绳子，内点蜡烛即成，光芒淡雅。南瓜灯、桔子灯也是将瓤掏去而成。虽然朴素，但制作简易，很受欢迎，有些孩子还把柚子灯漂入池河水中作游戏。 广西有简单的户秋灯...
...将鲜水兰青洗净捣烂，用薄布包好刮全身。③鸡蛋、香葱加银器刮法：先把鸡蛋煮熟取出蛋白，加葱数根捣烂，银器一枚以薄布包裹擦全身。主治小儿高热。④柚子叶刮法：将鲜柚子叶l00克，紫苏100克，香茅50克，黄皮叶100克叨碎捣烂，大米50克泡水1分钟取出和上述药用布包后擦全身。多用于治疗痧病。 3．药物熏蒸疗法 通过燃烧药物的烟火气或煮药的蒸汽熏患处，而达到治疗目的...
...亦有而不如。其皮小冷，疗气乃言欲胜东橘，北人亦用之。以陈者为良。其肉味甘、酸，食之多痰，恐非益人也。今此虽用皮，既是 果类 ，所以犹宜相从。柚子皮乃可食，而不复入药用，此亦应下气。 〔谨案〕 柚皮 浓，味甘，不如 橘皮 味辛而苦，其肉亦如橘，有甘有酸，酸者名胡甘。 今俗人或谓橙为柚，非也。 案《吕氏春秋》云∶“果之美者。有云梦之柚。”郭璞曰∶“柚似橙而大于橘...
对于初秋的温燥 感冒 ，饮食上可以多吃一些滋阴润燥的食物，如一些甘味和酸味果蔬，比如梨、 香蕉 、藕、 橘子 、芦柑、 金橘 、柚子、 荸荠 、 橙子 、 葡萄 等。多喝些 杏仁汤 也有不错的效果。 “立秋后，虽然白天天气还比较热，但时令已表现为以燥为主” 对于初秋的温燥感冒，饮食上可以多吃一些滋阴润燥的食物，如一些甘味和酸味果蔬，比如梨、 香蕉 、藕、橘子...
...的时间，它的特点是天气由热转寒、阳消阴长。所以，秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主，多吃清润甘酸的食物。 “少辛增酸”中的辛味与酸味不能完全等同于我们平时所说的辣味和酸味。 五味调和的辛味又称辣味，可以分为热辣味、麻辣味和辛辣味3种，经常在辣椒、 山楂 ，其次是葡萄。此外，柚子、石榴也是秋天常吃的酸味水果。
...B6的食物有香蕉、鸡肉、鱼、肝、马铃薯等。 维生素C：维生素C增强免疫力，防止癌症发生，减少心脏病和中风，有利于牙龈和牙齿，防止白内障发生，加速伤口愈合，缓解气喘。花椰菜、甜瓜、青椒、柚子都是维生素C的良好来源。 维生素E：维生素E可以降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，提高免疫力，清除体内杂质，防止白内障。富含维生素E的食物有杏仁、花生和山核桃等。(扬子)
...方”。热姜茶是在热水中加入姜汁和柠檬汁、蜂蜜混合搅拌而成。或者可以用老姜与黑糖熬煮，具有驱寒气、治鼻塞的效果。蜂蜜汁是在热水中加 入柠檬汁或柚子汁再加上蜂蜜搅拌而成的。 另一种治疗感冒的方法很独特。当感冒初起时，一般都是先出现咽喉痛，没胃口，嘴里有口臭等现象，中医叫“上火”了。此时，只要在早晨起床后，空腹唱一大杯子凉开水，就会有效果。万一忘了喝凉开水，只要在...
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