...，均衡的饮食和适当的锻炼，是最好的“助眠剂”。雀巢奶品业务单位总监赵世德先生说，添加蜂蜜的热牛奶一直被认是睡前最好的诱睡饮品，尤其是某些强化了维生素B6和镁等营养成分的牛奶，更能起到促进睡眠的作用。 金枪鱼寿司要少吃 据路透社日前报道，美国...
...伯虑：国名；愁：忧愁。伯虑国的人忧虑睡眠。形容太过忧虑。 海外都说：‘杞人忧天，伯虑愁眠。’清·李汝珍《镜花缘》第27回。 你这是伯虑愁眠，自寻烦恼。 作宾语、定语；指过虑...
...《唐韻》《集韻》《韻會》牀據切《正韻》狀祚切，𠀤耡去聲。《說文》左也。从力，且聲。《廣韻》益也。《易·繫辭》天之所助者，順也。 又《韻補》叶牀舉切。《揚雄·太𤣥翕首》翕食嘬嘬，利如舞也。翕其羽，朋友助也。...
...国语辞典 山居。 唐．劉禹錫．西山蘭若試茶歌：「欲知花乳清冷味，須是眠雲跂石人。」...
...国语辞典 行走或站著都昏沉想睡。形容極度疲累。 元．馬致遠．陳摶高臥．第二折：「若做官後每日價行眠立盹。」 元．趙彥暉．點絳脣．萬種妖嬈套．六么序曲：「莫不是我今生撅著相思窖，好教我行眠立盹，夢斷魂勞。」...
...□ 李尤佳 河南省中医院 泡过的茶怎么办？扔之可惜，但又有什么用处呢？河南省中薄荷叶有清利头目的作用，可改善头晕脑涨的症状。 绿茶渣+藿香 藿香有祛暑解表的作用，夏天解暑效果好。 注意：文中所提到的中药，需要是从中药房买的经过炮制的中药，...
...国语辞典 橫擺的床。 南史．卷五十五．夏侯詳傳：「有眠床一張，皆是蹙柏，四面周帀，無一有異，通用銀鏤金花壽福兩重為腳。」...
...上班时困倦、没有精神，时常困扰着办公室一族。有没有什么办法立竿见影缓解呢？有，那就是草莓。 比起其他的水果，草莓更有可吃的理由，首先它含铁非常丰富，高于很多水果，还含有丰富的维生素C，不仅是抗氧化剂，还能帮助铁的吸收。其次，草莓还具有一种...
...阳盛阴虚，则昼夜不得眠。盖夜以阴为主，阴气盛则目闭而卧安。若阴为阳所胜，故终夜烦扰而不得眠也。所谓阴虚则与夜争是也。大抵伤寒不眠者，盖热也。诸阳相并，阴阳未复，所以不眠。有大热而神不清亦不眠，有大下而动血，心主血，亦不眠。瘥后热气与诸阳并...
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