...0毫克，每袋市售牛奶中含钙约为240～280毫克，而且容易被人体吸收，被认为是最理想的钙源。日本1995年的一项研究提示，牛奶对 人类 骨骼有“镇静”作用，可减低骨钙丢失。如果一个儿童每天喝500毫升奶，就可以补充600毫克钙，再辅以含钙丰富的蔬菜、豆制品、面包等，基本上可以达到摄钙标准。 豆类尤其是 大豆 制品中含有的植物性雌激素异黄酮对 骨质疏松 的防治...
...内。秋分前还昼长夜短，暑多寒少，冷水浴从此时开始，是最佳时节。 对水的“冷”度也不要操之过急，要慢慢适应，以不感到水太冷太凉为宜，不能让身体有吃不消的感觉。这就是水温的“由高渐低”；同时，对每次的洗浴时间也要掌握得恰到好处，开始时间不宜过长，以后逐渐递增，“由短渐长”；开始不要一下子“沉入水中”，像冬泳一样，全身湿透，而要先从手、面、头、脚等局部开始，然后再...
...发口腔溃疡。但人们患了口腔溃疡后并不把它当成“病”，很少有人为此专门去医院找医生诊治，大多是去药店买点药自我药疗。其实，口腔溃疡用药也有很多学问。药店药师对于治疗口腔溃疡的常用药物应该熟知，以便顾客前来购买这些药品时，能够为其做好用药指导。 口腔溃疡不都是小病 近日，患者陈女士说她患口腔溃疡疼痛难忍，请药店的黄药师为她推荐点儿药治一治。黄药师发现她不但有口腔...
外敷用生 赤石脂 细末、旱 三七 细末等分，和匀敷之，立能止血、止疼。内服用旱 三七 细末二钱、西药臭剥细末二分，同服下，立能化瘀止疼。 孙××按∶凡 创伤 跌打损伤，用白附止痛粉甚佳。今将该方列下∶ 白 附子 （六两） 白芷 （五钱） 羌活 （五钱） 防风 （五钱） 南星 （五钱均生用共轧末） 青肿者 童便 调涂，破则干撒之，虽肾子破出，可能立止痛、生肌、...
出自：宋辽金 陆游 的 《冬夜读书示子聿》 类型： 人生 原文如下： 古人学问无遗力，少壮工夫老始成。 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
治疗疾病时，除了要选对药物外，还应注意药物的服用方法，以达到提高临床疗效的目的。中成药的非处方药因不同的作用制成不同的剂型，通常分为内服、外用二大类。中成药的药品说明书上常有“送服”、“冲服”、“调服”、“涂抹患处”、“撒布患处”等使用方法，这些方法具体指的是什么、彼此又有什么不同呢？下面我们分别来介绍。 内服中成药 送服：大部分内服中成药用温开水送服，俗称...
服用中药汤剂要想取得满意的疗效，不仅取决于药物是否对症，还受到很多因素的影响，其中就包括服用时间，以及服药后的生活饮食禁忌等。 王阿姨患有老胃病，前不久请一位有名的中医专家开了服中药，王阿姨曾听别人说，空腹服药更有利于药物和胃黏膜的接触，因此以为治胃病的中药更应该空腹吃。谁知服药后不仅胃痛更厉害了，还伴有恶心等不适，难道这些药有问题？咨询专家后，王阿姨终于明...
您可别小看煎药方法，其中大有学问。若煎法不当，不但会降低药效，有时还会产生 副作用 。只有遵循一定的原则才能煎出高质量的药汁。同样，服用 中药 及 中成药 也有一定的规则，不能自作主张、轻易更改。胡乱用药，轻则疗效不佳，延误病情，重者甚至还有生命危险。
【处方】 白及30克 乳香 15克 桔梗 15克 紫花地丁 9克 白蔹 15克 【制法】 上药研末。 【功效与作用】 治上部一切肿毒。 【用法用量】 用 鸡子 清调敷患处，若干，再用鸡子清润之。 【摘录】 《 疮疡经验全书 》卷四
服中药除了要煎服得法，用量得当，还有一些小节须注意。 1.要视病情、药性的各异，调整汤药的温度使药物更好地发挥疗效。 2.有些中药服用不当易致呕吐，要加以注意。如 白术 忌大蒜、桃、李等。
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