...营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养巳基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足上午工作、劳动和学习的...
...全文: 早餐吃上一碗谷类食品能够将患咽喉痛和鼻塞的风险降低50％。 英国最近的一项研究显示，早餐有规律，尤其是那些以富含维生素的谷类或牛奶食品为早餐的人，患感冒的机率比那些不吃早餐的人小得多。 根据英国加的夫大学研究人员的研究，好好吃一顿...
...酸 性食物，酸性食品在饮食中超量，容易导致血液偏酸性，引起体内生 理上酸碱平衡的失调，使血液色泽加深、粘度增大，还会出现缺钙 症。营养学家建议，早餐既要能提供足够的热量，又要能活跃脑功 能，最好搭配一些新鲜蔬菜。 早餐有两类食物不宜多吃：...
...卵巢早衰是大龄女性比较常见的问题，白领女性很容易患上卵巢早衰，关于卵巢早衰的病因，是人们普遍关心的问题。女性卵巢早衰的病因有那些？在此，下面请妇科专家为大家介绍： 女性卵巢早衰的病因有那些？ 卵巢早衰是指妇女在青春期发育后至40岁前出现...
...宫颈糜烂疾病在生活中也是经常发生的。宫颈糜烂患者的锻炼是很重要的，患上宫颈糜烂应了解很多的问题，宫颈糜烂患者生活中也要注意自己的饮食。宫颈糜烂的病因和哪些因素有关： 1、不洁性生活 未婚女子由处女膜的屏障保护作用，阴道内微生态环境处于平衡...
...宜迟不宜早 现代医学研究认为，人体消化系统到早晨还处于休息状态，至少需要2～3小时后，消化系统才能恢复正常功能。如果早餐吃得过早，就会干扰胃肠的休息，加重消化系统的负担。老年人各组织器官的功能都已逐渐衰老，如果过早进食，机体的能量被转移...
...酸性食品在饮食中超量，容易导致血液偏酸性，引起体内生理上酸碱平衡的失调，还会出现缺钙症。 营养学家建议，早餐既要能提供足够的热量，又要能活跃脑功能，最好搭配一些新鲜蔬菜。另外，早餐有两类食物不宜多吃：一类是以碳水化合物为主的食品。另一类是...
...随着人们生活水平的日益提高，现在的家长都特别重视充分保证孩子的营养，可一些不良的饮食习惯却容易被忽视，而这些不良习惯正是诱发一些儿童疾病的“元凶”。 牛奶加鸡蛋的早餐并不科学。一直以来，人们都习惯认为牛奶加鸡蛋是营养早餐，其实不然。营养...
...酸奶是春季早餐理想的饮品。因为，早上适当地喝一些酸奶，可以补充蛋白质和能量；晚上喝酸奶时，加上两包麦片，可产生生长激素。生长激素可以分解脂肪，促进肌肉生长。 另外，酸奶中含有的乳酸菌，能够增强肠道菌群，从而加强人体的抵抗力，促进身体健康。...
...对于宫颈炎，很多女性都不了解，也不知道需要怎么治疗，生怕会影响到以后的生育问题。呢么，宫颈炎发病与哪些因素有关呢?这是很多患者都想了解的问题，下面，小编就为大家介绍一下。 冲洗阴道不正确 对于健康的女性朋友来说，如果常常使用化学洗液、栓剂...
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