春天宜练梳头功正身站立，两脚分开，与肩同宽，两膝稍屈，含胸拔背，沉肩垂手，两眼睁开，平视前方，全身放松，平定情绪，排除杂念，意守腹部丹田。 《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”清晨起床，梳头栉沐，是人们早已养成的生活习惯，为什么养生家唯独对春天梳头特别强调呢？春季天地间阳气升发，人体内阳气也要升发，使人体适应春季气候变化，早起练梳头功可助阳气升发。头...
剩饭重热后再吃难以消化，久而久之可能引起胃病。 让我们先来看看米饭中所含的主要成分———淀粉是怎样在体内消化吸收的吧。 首先，口腔内的唾液淀粉酶将淀粉水解成糊精及麦芽糖。其次，是在小肠内由胰腺分泌的胰淀粉酶和双糖酶继续将糊精和麦芽糖分解为单糖，供肠黏膜细胞吸收。淀粉在加热到60℃以上时会逐渐变成糊状，这个过程被称为“糊化”。 人体的消化酶比较容易将这种糊化的...
...是流感的高发季节，做好预防工作显得非常重要。戴奇斌介绍说，揉搓迎香穴对 感冒 症状的消除以及预防皆有一定的作用，如果日常能坚持按揉迎香穴。 春天如约而至，万物迸发出勃勃生机，俗话说，一年之计在于春。对于我们的健康而言，春季的健康便是为新的一年打下坚实的身体基础，所以，春季的养生保健显得尤为重要。如何简单有效地打好春天的健康之基呢？大家不妨一起随专家在春天来个...
...所以，也许您的胃并不像您认为的那样健康呢! 假如您曾经出现过以下这样的症状，那么您可能不再单纯地属于“白领”一族，更可能是属于“白领”里的“胃病”一族，因为这些胃炎和胃溃疡的症状正是由于所谓的时髦生活所引发的，而且有可能您的胃已经病得不轻。 公司白领：加班加出胃病来 症状：黄小姐是一位年轻漂亮，穿着入时，举止优雅的OL(Office Lady)一族，出入高级...
生活步调紧张、被工作压得喘不过气的人们，饮食稍不规律，就会触动消化系统敏感的“神经”，引来“烦人”的胃病。对此，台湾台北市立联合医院林森分院营养师许云卿在最新一期《康健》杂志上表示，饮食习惯是消化系统健康的关键，而胃部长期不适的人，更该慎选食物种类，以减轻症状、加速恢复“元气”。尤其是针对各种不适症状，更应遵守不同的饮食宜忌。 三种不同胃病怎么吃？ 胃炎、胃...
...医药报》中医文化版上的一篇文章，题为《北中医校歌诞生记》。掩卷思之，感慨万千。我们中医药人就是要团结奋进，继承创新，共同唱出中医药万紫千红的春天。作为新中国高等中医教育的摇篮，我们南京中医药大学（南中医人）也有自己出色的表现。 南京中医药大学的校歌，是由我们自己作词。南中医人在长达半个多世纪的办学征程里，逐渐形成了南中医人独特的气质、品格和风采。在钟山龙蟠、...
胃病，是一种常见疾病，它包括各种胃炎，如浅表性胃炎、萎缩性胃炎、溃疡病，以及胃部的良、恶性肿瘤。临床经验证明，胃病是可以预防的，这就是要在生活中注意十戒。 一戒长期精神紧张 长期精神紧张会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃粘膜血管收缩，胃功能紊乱，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡发生。临床所见长期紧张焦虑和精神抑郁者，胃溃疡和十二指肠溃疡的发病率明显增...
...率很高。由于胆石的刺激，胆囊及胆管可出现不同程度的炎症。病人多有心窝部（或右季肋下）的不规则隐痛及不适感，有时还可出现上腹部饱胀、嗳气等酷似胃病的症状。病情常因饮食不当或进食油腻等而加重。许多病人因此长期被自己诊断或医生误诊为胃痛，类似病例时有所闻。如某女性患者，50岁，心窝部出现不规则隐痛已3年，并时有嗳气。按胃炎治疗数月，效果不明显。一查B超才知道，原来...
临床工作中，经常遇见的胃病有下面几大类： (1)炎症类：①急性胃炎：包括急性单纯性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性腐蚀性胃炎。②慢性胃炎：包括慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎。 (2)溃疡类：胃溃疡，十二指肠溃疡，应激性溃疡，胃十二指肠复合溃疡。 (3)肿瘤：以胃癌多见，其它恶性肿瘤有胃平滑肌肉瘤，淋巴瘤。一部分良性肿瘤如平滑肌瘤，纤维瘤，脂肪瘤，血管瘤等。 (4)...
...音乐真有那么神奇？我将信将疑。上街买了10多盒抒情音乐磁带，每天早晚都放来听上两三个小时，1个月下来，你说奇也不奇，音乐真治好了困扰我两年的胃病、失眠，在此不妨克隆一句广告语：睡眠好了，胃不痛了，吃饭也倍儿香了。就此问题我还请教了消化专科的何教授，他说：“你患的是肠胃植物神经紊乱症，胃本身没有器质性病 性病变，心理应激和精神因素是发病的主要原因，如受过精神刺...
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