春天正是减肥天。美女们正憋足了劲准备把储藏了一冬的脂肪赶在夏天来临之前消灭掉。不过在行动之前不妨看看下面的建议，学习一些安全健康实用的减肥方法，别再伤害自己的身体了。 关于减肥，不能自己想当然，想怎么减就怎么减的下场很可能是牺牲健康，关于健康减肥，建议您咨询一下这方面的专家 减肥 吃得要聪明 正确的减肥方法，应以除去多余的脂肪为目的，且供应体内足够营养素，因...
《家庭医药》2003年2月号□ 湖南中医研究院教授 王明 辉 我的名字叫 板蓝根 ，另外还有靛青根、兰靛根、菘兰、大兰等别名。春天到了，气温逐渐变暖，细菌、病毒等微生物的生存繁殖和传播也会迎来他们的春天。因此， 感冒 、流感、急性支气管炎、 肺炎 、流脑、 麻疹 、 猩红热 、腮腺炎以及暴发性 红眼病 等疾病，常在此时发生。在防治些春季多发病的诸多良药中，作...
...或带菌者体内，主要借助 咳嗽 、喷嚏、说话等由飞沫通过空气传播，进入呼吸道引起感染。发病人群以15岁以下者居多，6个月～3岁幼儿发病率最高。流脑一年四季都可发病，我国各地均有发生，但是尤以冬春季节发病为高。这是因为这段时间里气候寒冷、空气干燥、呼吸道抵抗力降低，加上室外活动少、空气流通不畅、阳光缺少、居住拥挤等，容易感染脑膜炎球菌。 感染脑膜炎球菌后，大部分...
流行性脑脊髓膜炎简称流脑，它是由 脑膜炎 双球菌引起的急性呼吸道传染病，传染性较强。在2003年全国上半年按规定报告的27种法定管理传染病中占重要地位：死亡数、病死率均占第6位，仅次于传染性 非典 型 肺炎 。 流脑的流行有明显的季节性和周期性，冬春季发病率高，一般从每年1月份开始发病，三四月份是高峰期。据统计，每年的2到4月，“流脑”的发病率占全年的60%...
唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”。指春天要少吃点酸味的食品，多吃点甘味的食品，以补益人体的脾胃之气。 中医所说的甘味食物中，首推 百合 、大米分别淘洗干净后，与莲子一同放于锅中，加水适量，先用旺火烧开，再用小火熬煮，待快熟时加入冰糖，稍煮即成。
中医认为, 韭菜 有温补肾脏,行气活血,温中开胃的功效,可降血脂,促进胃肠蠕动。 韭菜 是食物中补肾的高手，春天适当吃些韭菜，有助于强肾固本。 作者：赵国明
据监测显示，健康人群中，抗a群菌株抗体水平较高，a群流脑菌株带菌率较低，因此，出现大规模流行的可能性不大，但b群和c群菌株有可能出现爆发，但也不会大规模流行。 人们发现流脑球菌菌群存在漂移现象，流脑的流行由不同的菌群交替轮换引发，我国自上世纪60年代以来主要以a群流行为主，但近年来由c群引起病例时有发生，局部地区还发生爆发性流行，病死率较高。国际上近年的流脑...
春季是流脑多发的季节，流脑是流行性脑脊髓膜炎的简称，它是由脑膜炎双球菌引起的一种急性呼吸道 传染病 ，发病季节一般从冬末或春初开始，3-4月份达到高峰，5月下旬逐步减少。那么如何预防流脑呢？记者昨日专门采访了有关专家。 喝醋食蒜可杀病菌 建邺区医院董院长告诉记者，从出生后几天的新生儿到70多岁的老年人均可能感染流脑，但以15岁以下的儿童发病较多。流脑病例每年...
冬去春来，万物复苏，给生活添了无穷乐趣，但也给人们带来了不少疾病。为了健康长寿，建议老年人切记春季生活五忌。 一忌睡眠过多。 春天人易犯困，有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤气。睡眠过多，无病也会躺出病来。因为久卧会造成新陈代谢能力下降， 营养障碍 ，气血运行不畅，筋脉僵硬不舒，身体亏损虚弱。因此，老年人在春天要早睡早起，既要保证充足睡眠，又要防止睡眠...
春天来了，“春眠不觉晓”，人们常发生“春困”现象，有睡眠不够的感觉。 “春困”是因为冬春之交，气候渐暖，人的皮肤血管和毛孔由冬季时的收敛状态逐渐扩张，皮肤血流量大大增加，引起大脑供血不足，机体尚不能马上协调适应；此外，春天昼长夜短，人们睡眠时间相对缩短，活动量也较冬季有所增加，故使人产生疲乏的感觉。 “春困”虽不是病态，但疲惫的精神状态对生活、工作或学习都会...
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