...谁都希望自己的生活愉快而充实，但生活中总会有某些不如意的事像幽灵一样困扰着自己，使自己笼罩在阴影之下：诸如理想自我与现实自我的差距，被迫从事自己不感兴趣的工作，学习成绩不好或无端受到别人的指责，等等。面对这些不愉快的事，有些人能够妥善地...
...骨骼运动系统的衰老刻不容缓，而体育锻炼就可以延缓衰老。 大量研究证明，体育锻炼，特别是跳跃形式的练习，在提高骨密度峰值和延缓骨密度下降中起着非常重要的作用。运动对预防骨质疏松是有效的。因为运动可使骨外层密质增厚，而里层的松质骨在结构上也发生...
...最长曾持续过三个月，寺里也有僧人长期如此。这样可保持体态轻盈，身体舒适。但工作繁忙时不适宜此法。<<<<春季饮食的养生原则 为现代人减压：劳身不劳心 说到现代人由于工作压力过大，竞争激烈导致的种种疾病，法量法师说，这主要是由于现代人心理压力...
...旅行中如果染上红眼病，用不着慌张。0. 25%氯霉素眼药水是红眼病克星 。用氯霉素眼药水滴眼，每次2～3滴，每1.5～2小时滴一次， 一天就可以控 制病情的发展，2～3天就能痊愈，如果发现较晚，治疗不及时，前述各种症状就 会出现，而且除滴...
...健康长寿是每个中老年人共同的目标，为此专家总结出了“八字诀”，即“保、活、转、参、睡、笑、调、听”。 “保”即保持大脑的活力。大脑用则进废则退，中老年人要多用脑，如坚持读书看报，绘画下棋，培养各方面的兴趣爱好。研究表明，一个经常用脑的65...
...阴阳学说术语。指阴气平和，阳气固密，阴阳平和协调保持相对平衡，则身体健康，精神愉快。《素问·生气通天论》：“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。”...
...国语辞典 凌亂碎密。 漢書．卷八十九．循吏傳．黃霸傳：「米鹽靡密，初若煩碎，然霸精力能挑行之。」 緊密。 南朝梁．劉勰．文心雕龍．詮賦：「及仲宣靡密，發端必遒。」...
...但融入了他本人的养生心得，故值得一提。 俞樾晚年涉足于气功养生。《枕上三字诀》收载在《春在堂全书俞楼杂纂》中。俞樾在其总叙中说：“余早谢荣利，于世味一无所好，似与养心之旨为近。然年来从事铅椠，亦不能无耗心神……余尝有三字诀，虽不足言养生，然...
...谨慎细密,形容办事极细心 cautious and thorough 办事谨密 国语辞典 謹慎隱密。 漢書．卷八十二．史丹傳：「貌若儻蕩不備，然心甚謹密。」 初刻拍案驚奇．卷十六：「官人只可連夜便搬往別處好朋友家謹密所在去了，方纔取得妾安...
...国语辞典 最親近的親戚。 文選．江淹．雜體詩．陸平原：「明發眷桑梓，永歎懷密親。」...
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