...动等都要有能量供应。多余的部分主要以脂肪形式贮存在 肝脏 、皮下及其他组织内。如果摄入过多，或消耗减少时，就可以发生 单纯性肥胖 ，那么控制饮食、多活动及运动就是反其道而行之的 减肥 办法。 在日常生活中，人们的活动差异是很大的，对热量的需要各不相同。少的每日只需要6278千焦（1500千卡）左右，多者需要12557千焦（3000千卡）以上。例如，卧床休息每...
人类 肥胖 的病因迄今尚未阐明，有若干因素需要考虑，如遗传、 神经系统 、饮食生活习惯、 代谢 紊乱。特别是能量供需失调，以及 内分泌 调节功能失常等。具体发病机制是一致的，即饮食能量入量多于机体消耗量，形成过剩，过剩的能量以脂肪形式储存于机体， 脂肪组织 增多，形成肥胖。 一、 遗传因素 肥胖常与遗传有关。据统计，双亲体重正常其子女肥胖发生率为10％；双亲...
旅游中的费用繁多琐碎，如果不以“事无巨细”的精神了解清楚每一笔开支，就有可能掉进无良旅行社的价格“陷阱”，或者所花并非所需，后悔扫兴。我们将旅游过程中通常会发生的一些费用和值得注意的细节在此列明，为您提供一点参考—— 国内游消费 参团涉及的费用 1 、交通费：旅行社在操团时会未包部分缆车费用,但会在行程上特别注明，游客可在报名时直接咨询。另外， 新机场搬迁后...
辨证论治 是 中医 治疗学的核心，治疗 肥胖症 同样要强调辨证论治，它具有针对性强，兼顾 合并症 ， 毒副作用 小，组方灵活，起效快，效果好等优点……。 1987年10月全国 中西医 结合防治 肥胖病 学术会议，经广泛酝酿讨论制订中医分型标准，并经1989年11月武汉会议修订， 单纯性肥胖 病分为五个型。 一、 脾虚 湿阻 型 其主要表现是 肥胖 浮肿， 疲...
...法则，其代表方是 异功散 （ 党参 、白术、茯苓、甘草、陈皮）和 五苓散 （猪苓、茯苓、白术、 桂枝 、泽泻）。 （七） 消导 法 患者兼有饮食自倍，食后胀满， 舌苔 腻者； 或食少而肥者，常佐以消食导滞，促进 代谢 。用 保和丸 （ 山楂 、 神曲 、 麦芽 、半夏、茯苓、陈皮、 连翘 、 莱菔子 ）。 （八） 温阳 法 病久，年龄偏大者，症见 怕冷 ，腰...
爱美之心人皆有之。美容饮食具有十分密切的联系。日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用。有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药，取中药之性，用食物之味，则可制成既有药物疗效，又具美味的特殊药食品。若长期食用，会使您肤色亮丽，容颜不老，青春焕发。在此小编介绍一个美容药膳及其家庭制作法，供读者参考。 补血美颜羹 材料： 川芎 3克...
夫妻性生活中，对阴蒂的抚摸到底是爱抚还是手淫？要回答这个问题，很有必要对手淫与爱抚进行重新认识。 在夫妻之间用手相到触摸性动情区，抑或在性交过程中用手作为辅助手段去触摸性动情区，达到性高潮满足，这类行为不应算做手淫。因为手淫被界定为一种“自恋”、“自慰”“自行”的性行为。在现实生活中许多人认为，在性生活中以“手--生殖器”性交方式达到高潮是不正常的，或者是不...
在 减肥 热兴起的过程中，外用 减肥药 因其应用简便、无痛苦、疗效确实，为多数 肥胖 患者所青睐，可说是热点中的热点，因此对于外用药减肥应该有一个客观正确的评价。根据我们的 临床经验 ，以及近年来的应用体会，有以下几点看法。 （一）外用药减肥是一种医疗过程 外用药减肥是一种确实有效的减肥方法，如能正确地掌握治疗 适应症 ，采用适当的治疗方法，可以在较短的时间...
茶叶 的选购不是易事，要想得到好 茶叶 ，需要掌握大量的知识，如各类茶叶的等级标准，价格与行情，以及茶叶的审评、检验方法等。 茶叶的好坏，主要从色、香、味、形四个方面鉴别，但是对于普通饮茶之人，购买茶叶时，一般只能观看干茶的外形和色泽，闻 干香 ，使得判断茶叶的品质更加不易。这里粗略介绍一下鉴别干茶的方法。干茶的外形，主要从五个方面来看，即嫩度、条索、色泽、...
喝橙汁 芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏，原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。可以把中风危险降低28%。 像大力水手一样吃 定购一个比萨饼，但需确保上面有菠菜。菠菜中含有大量的叶酸，它可以把你得病的机会减少1/3。可以把中风危险降低35%。 多走路 一天内步行30到60分钟，如果每周能坚持5天的话，可以把你中风的危险减少到...
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