...煎法擦法同前．又绵纱不拘多少．煎汤乘热．先熏后洗．次则刮之．如刮痧之法．额角．天庭．头项．腰膊．皆可．刮红再洗仍频饮此汤以取汗．肝主泪 皂角搐鼻取泪．令儿哭．脾主吐 鲜虾汤生葱汤发吐．肺主涕 皂角末搐鼻取嚏．肾主泄 虾汤笋汤发泻．...
...(2)取仰卧位，下肢伸直，家人用四指置阳陵泉穴，自下而上抚摩至悬钟穴止，反复操作2分钟；再用拇指指端点按足三里、阳陵泉、涌泉穴各30下。 (3)取俯卧位，家人用拇指、示(食)指、中指捏拿两侧腰大肌；再用掌按法按揉腰骶部2分钟；最后用拇指指端...
...先推一侧乔空穴，自上而下20-30次，再推另一侧乔空穴，自额至下颌用分推法推向左右两侧，往返2-3遍。再在一侧头部足少阳胆经循行区域用扫散法，自前上方向后下方操作10余次，然后再在另一侧治疗。 从头顶部至枕部用五指拿法，自枕部到项部转为三...
...感觉酸胀为度。 4.两拇指分别指揉患者两委中穴。以酸胀为宜。 5.用手掌心擦患者足底，至发热、微烫为度。并指揉两涌泉穴。且每晚临睡前用热水浴足10～15分钟。 以上方法可单独或综合完成。每晚临睡前可请家人互相进行、礼尚往来。不仅可以缓解疲劳、...
...感觉酸胀为度。 4.两拇指分别指揉患者两委中穴。以酸胀为宜。 5.用手掌心擦患者足底，至发热、微烫为度。并指揉两涌泉穴。且每晚临睡前用热水浴足10～15分钟。 以上方法可单独或综合完成。每晚临睡前可请家人互相进行、礼尚往来。不仅可以缓解疲劳、...
...（甲）腰 痛．宜针决膝腰句画中青赤路脉．出血便瘥．（千）腰痛不得俯仰者．令患人正立．以竹拄地．度至脐断竹．乃以度度背脊．灸竹上头处随年壮．灸讫藏竹．勿令人得知．腰痛灸脚跟上横文中白肉际十壮良．又灸足巨阳七壮．巨阳在外踝下．又灸腰目 七壮．在...
...幅度以带动颈、肩及臀和大腿运动即可。频率每分钟约40～50次，时间约3～5分钟。手掌按推法 医者双手交叉，右手在上，左手在下，以手掌自第1胸椎开始，沿督脉向下按压至腰骶部，左手在压按时稍向足侧用力，反复3遍，频率每分钟约50～70次。然后以掌...
...强腰。 (六)摩涌泉 具体做法：用左手拇指按摩右足涌泉穴;用右手按摩左足。按摩时，可反复摩搓3O～50次，以足心感觉发热为度。此法适宜在临睡前或醒后进行。 功用：常摩涌泉穴，具有调肝，健脾，安眠，强身的作用。...
...经过近5年的保健康复锻炼后，最终战胜了“腰突症”。如今，“腰突症”的各种症状慢慢不见了，走起路来不但有劲，而且走个十里八里路也不觉累了。 我的自我保健法： 一是悬垂法。利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是继续进行...
...心功一凡行功时，先必冥心，息思虑，绝情欲，以固守神气。身功一盘足坐时，宜以一足跟抵住肾囊根下，令精气无漏。一垂足平坐，膝不可低，肾子不可着在所坐处。（凡言平坐、高坐，皆坐于榻与椅上）一凡行功毕起身，宜缓缓舒放手足，不可急起。一凡坐，宜平直...
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