...自身的血液循环，有利于脏器的生理功能，还可以提高机体的免疫机能及内分泌功能，从而使人体的生命力更加旺盛，以下介绍几套简单易学的养生操。 1、呼吸操：坐在椅子上，闭眼，并拢双腿。一手放大腿，一手放腹部，收下颌，脊椎伸直。用鼻子吸气，并用力扩展...
...条文：撞刺生翳遗刺痕，日久血瘀障翳生，赤脉涩疼经效散，柴军归芍草犀同。方剂：经效散方柴胡二钱 大黄一钱 当归尾一钱 赤芍药一钱 甘草梢五分 犀角一钱右为粗末，以水二盏，煎至一盏，食后，去渣温服。【注】●撞刺生翳之证，或被竹木签刺成疮，因...
...撞刺生翳遗刺痕，日久血瘀障翳生，赤脉涩疼经效散，柴军归芍草犀同。【注】撞刺生翳之证，或被竹木签刺成疮，因治疗不净，留痕日久，瘀血凝积，遂生翳膜，赤脉满目，涩痛泪出。宜用经效散，清热散瘀也。经效散方柴胡（二钱） 大黄（一钱） 当归尾（一钱）...
...养生是一门千百年来先人后学无不推崇精研的学问，即使寻常百姓对它也十分熟悉。如今，迫于对健康急切的要求，“养生”已成为百姓们的热门话题。 百姓养生三误 对于养生，百姓们虽积极但有时又较为盲目。养生热潮已风靡现代社会数十年了。但时至今日，真正...
...用热水袋敷背能促进呼吸系统的血液循环，加快人体新陈代谢，驱散侵入肺部的寒气，从而达到驱寒镇咳的目的。 方法：用热水袋敷背，水温要以病人能够耐受的温度为宜，并用毛巾将热水袋包裹好，使之均匀、持久散热，以防烫伤人。敷背时间在30分钟左右，可...
...很多人认为山珍海味营养丰富，经常食用可以延年益寿，其实这种“只求最贵不求最好”的饮食观念是不正确的，食物不在于贵贱，关键要看营养高不高，韭菜炒猪肝、蘑菇番茄汤这种平民菜肴，只要烹饪得当，原料搭配科学，照样有不俗的养生作用。下面为您推荐几道...
...目录 《医学入门》阿魏撞气丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《医学入门》：阿魏撞气丸【处方】小茴1两，青皮1两，甘草1两，陈皮1两，莪术1两，川芎1两，生姜4两（用盐5钱，淹1宿），胡椒5钱，白芷5钱，肉桂5钱，砂仁5钱，丁香皮（炒）5钱。【...
...“秋冻”养生要根据不同的人群、人体的不同部位、不同时间，要区别对待，不能一味都冻。 俗话说：一场秋雨一场凉。秋天气候多变，早晚温差悬殊。这时候，不要急添厚衣，应有意识地从事一些适宜的耐寒锻炼，从而提高机体对寒冷的适应能力，减少疾病的发生，...
...王肯堂曰∶痈疽发背，皆营气不从，逆于肉里之所生。即成之后， 肿疼甚，五七日内，或一头从上开发，或两头开阔，上下侵展不住。帝曰∶何气使然？岐伯曰∶不善于调养，乃七情之扰，房劳之变，秽气所撞，恶气所袭，皆令开而不住。当以内托大补之剂内，加白蔹...
...如同穿棉袄。”否则，头部暴露受寒冷侵袭，血管收缩，神经痉挛，肌肉紧张，很容易引发伤风感冒、头痛鼻塞、牙痛、三叉神经痛、面瘫嘴歪、胃肠病复发，甚至更为严重的心脑血管疾病也常发生。 背暖 背部是人体防寒的重要屏障。中医称“背为阳，腹为阴”。背是...
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