小秘方：怎样吃让你摆脱亚健康？ http://www.tech-food.com 2008-7-9 15:47:55 中国食品科技网 在我们周围会遇到这样一些人，身体上、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验而上医院检查又未能发现器质性病变，这种状态称为“亚健康状态”。这部分人是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态，国外也称机体的第三...
(1)心情舒畅。高血压是一种心身疾病，任何精神刺激都能使血压升高。若能做到“得意淡然，失意泰然”，尽量减少情绪波动，对保持血压相对稳定，减少并发症的发生具有重要意义。 (2)饮食清淡。我们知道食盐中的钠离子可引起人体内的水分潴留，从而增加血容量，引起血压升高，进而加重心脏负担，因此，提倡高血压病人都要以吃的淡些为原则，一般每日食盐摄入量应在3～5克以下。临床
癔病 又名歇斯底里，是由气愤、惊恐、委屈、悲伤等精神因素的刺激或不良暗示引起的一类 精神障碍 。多发生于青年女性。患者容易接受暗示和 自我暗示 ，易受外界环境的影响，情感反应强烈，自制力差，易冲动，任性，烦躁，一旦受到精神刺激，就可犯病。癔病的表现可归纳为两类：一是兴奋占优势的 症状 ，如大哭或笑、激动、吵闹、胡言乱语、手脚挥动、哆嗦或四肢发挺、 憋气 等；...
自我意识障碍 (disorders of self consciousness)，也称人格 意识障碍 。对自己心理活动和躯体的独立存在、能动性、统一性和同一性的意识障碍，可见于许多精神疾患。 正常人能意识到自己的存在（存在意识），意识到自己的精神活动受自己支配和控制（能动性意识），在不同时间和情境中自己是同一个人（同一性意识），在一个时间内自己是一个整体的人...
自我防御机制 自我防御机制的概念 自我防御机制是自我面对有可能的威胁和伤害时一系列的反应机制。即当自我受到外界的人或者是环境因素的威胁而引起强烈的 焦虑 和罪恶感时，焦虑将无意识地激活一系列的 防御机制 ，以某种歪曲现实的方式来保护自我，缓和或消除不安和痛苦。它包括： 否认、压抑、合理化、移置、投射、 反向形成 、过度 代偿 、抵消、升华 、幽默和认同的11...
...许多概念，但不再强调性本能和性矛盾冲突在人的精神活动和行为中的特殊重要性，而重视社会、文化、人际关系在人格发展和形成方面的重要性。 他们认为自我是在本能需要满足或挫折的矛盾之间发展起来的。据此发展成为一门新的科学—— 自我心理学 。 爱里克森的社会化发展理论 爱里克森，犹太人，祖籍丹麦，生于德国，1933年定居美国。师承于弗洛伊德的女儿安娜。 爱里克森接受了...
偏头痛 ，多半有气郁积在心。在同侧找到痛点，用拇指轻揉，疼痛处多有 结节 ，可揉开。也可揉搓外关穴治疗。 头 痛 症状：头部某点疼痛，类似脉搏跳动。做事没精神，思维迟钝。 方法：偏 头痛 ，多半有气郁积在心。在同侧找到痛点，用拇指轻揉，疼痛处多有结节，可揉开。也可揉搓外关穴治疗。 胃 酸 症状：吃饭不规律，导致胃不舒服，很饿却不想吃，胃酸较多。 方法：取坐姿
...家属应尽量为耳聋者创造一个愉快的环境，但过度兴奋和悲哀，过量饮酒亦可使耳聋者加重病情。因此，耳聋者应注意调节情绪并合理按排生活。 （二）药物调理法 对耳聋病人平时用药时应避免用耳毒类药物，如链霉素、卡那霉素、 庆大霉素 等，以免加重病情。老人酌服少剂量扩 血管 药和维生素B1，可延缓 老年性耳聋 的发展。在治疗引起耳聋的耳内各种病变时，可同时服用 中药 进行...
...缩性鼻炎）。 （4）苍耳子30克， 红糖 30克。将苍耳子用铁锅炒黄研碎，加糖，水煎2次，每日剂，分2次服（适合慢性鼻炎）。 （三） 针灸 调理法 1．针刺法 取 印堂 、 合谷 、 迎香 、 鼻穿 、 四白穴 ，每日或隔日1次。 合谷穴 应强刺激。 2． 穴位注射 法 用 复合维生素乙 注入印堂、迎香、合谷，每次选用1穴（两侧），每穴注0.2～0.5毫升。...
...应注意休息，积极配合使用 针灸 或 按摩 等各种调养方法。而关键还是要改变一些不良习惯，睡枕高低要适当（一般为10～12厘米高，以仰卧时颈部自我感觉无不适感为宜），养成良好睡姿，无论仰卧或侧卧都应使睡 枕支 托住肩部。同时要注意局部保暖，避免感受风寒。另外，需持续低头工作者，要注意每工作一段时间后抬头四顾，或自我按摩颈项部肌肉，以消除 肌紧张 。有 落枕病 ...
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