...功效：摄取钙的同时要摄取镁才能发挥去水肿和安抚情绪的作用，甚至对减轻头痛也有帮助。 含维C的食物 蔬菜、橙子、柠檬、猕猴桃 功效：放松血管，有助减少经痛。维C也帮助吸收和消化铁质。 含维E的食物 麦芽、蛋、番薯、果仁 功效：改善血液循环，减少血管闭塞，令经期顺畅。 含铁质的食物 红肉、黑提子、肝脏、全麦包、干果 功效：补充因经血而流失的铁质，才不致感到身体疲...
...，却不知道，喝酒后“反应”最大的是女性，而不是男性。而且，最让男人伤悲的是，过量饮酒还可能导致阳痿。 美国《网络医生》网站近日刊文指出，“性健康是一个好兆头，它表示身体和精神健康，并对生活质量发挥了重要的作用。”美国性学家劳曼说。“老年人，一般来说，如果你是健康的，你可以性行为活跃到80岁。”该网站还列出了一些性知识： 1.每日少量饮酒可提高女性的性趣，而对...
...。糖也是人生活中不可缺少的食物，是生命过程中能量的主要来源。 吃盐为求咸，吃糖为得甜，这是人们的基本需求。但咸、甜适度，才能物为所用，才能对健康有益，这是需要研究的问题和掌握的分寸。 盐，生命不可或缺 一个体重70千克的人，身上就有150克盐。中医书籍上说，盐有“和脾胃，消宿食，助肾脏，明目，解食毒”的作用。清晨起床喝1杯盐开水，可治大便于燥；夏天适当喝些盐...
所谓平衡膳食即是指摄入食物中各种营养物质的含量与机体的需要量成比例。只有样，宝宝生长发育所需要的各种营养成分才能得到满足，从而帮助宝宝体力及智力全面发展。可见，摄入平衡膳食是宝宝健康成长的物质基础。 平衡膳食是通过各种食物的合理搭配及正确的喂养方法来实现的。谷类、肉和蛋类、蔬菜和水果以及奶类是构成平衡膳食的主要食物。 谷类提供人体所需的碳水化合物、蛋白质及 ...
...重要的。此外，它还有降低血液中氨含量的作用，可作为精神病人的中枢及大脑皮层的补剂，可改善神经有缺陷的儿童的智力，这是它有益的一面。 正常成人每日摄钠1~2克便可满足生理的需要，如过食则可造成体内水钠潴留，导致血管管腔变细，血管阻力升高，同时血容量升高，加重心、肾负担，进一步使血压升高。调查表明：我们平均食盐每增加1克，收缩压（高压）就增加2毫米汞柱，舒张压（...
健康 (health)，人体的一种状态，在这种状态下人体查不出任何疾病，其各种 生物 参数都稳定地处在正常 变异 范围以内，对外部环境（自然的和社会的）日常范围内的变化有良好的适应能力。 关于健康有许多定义，都有其依据也都有其不完善之处。在众多的定义中比较权威性的一个，是 世界卫生组织 章程序言中提出的：健康是体格上、精神上、社会上的完全安逸状态，而不只是没...
...潴留两个方面。钠缺失可出现肌肉痉挛、低血压、低血容量、体位性低血压和肾功能进一步损害。如果病人没有高血压 高血压、水肿或少尿，则不应限制钠的摄入，每天可进盐4～6g，严重失钠病人可予8～9g。病人因呕吐、腹泻等原因造成急性失水可诱使病人出现急性尿毒症发作。当血清钠低于130mmol/L时，应增加食盐摄入量，低于120mmol/L则可用3%盐水200mL静脉滴...
根据出版的《美国肾脏病杂志》报道，与一周透析3次相比，每日血液透析的患者满意度和直接治疗费用均有改善。 波士顿公共卫生哈佛学院的研究人员以及包括来自马里兰州bethesda的健康事务的hope基金中心的pennye.mohr在内的其他人员，比较了短期每日或夜间血液透析与一周三次常规在中心透析者经济方面的问题。 研究人员分析了来自于世界各地13个透析中心60份...
在给大家介绍高血压之前，必须先明确一个概念：高血压有原发性高血压和继发性高血压两种。为什么需要严格区分呢？因为前者不可治愈，只能控制，而后者只要找出导致高血压的病因（比如肾脏的问题、内分泌的问题等）则可能彻底治愈高血压。 本文的要点并不是详细介绍高血压，要想进一步了解高血压，请参阅词条---- 高血压 。本文的要点是重在于两个： 通过血压测量找出高血压患者。...
...，御医们也为她的皮肤护理开出了很多美容秘方。 有一个很有名的美容秘方“益母草泽面方”是武则天常用的，这个方子收录在《 神农本草经 》将其列为上品，历代本草均有收载。鲜嫩的益母草可炒食、上汤或做汤，营养丰富，是品质优良的野生保健蔬菜。同时，对产后瘀血作痛、月经不调、肝热头痛、目赤肿痛、急性肾炎、水肿等有较好的食疗作用。 有健康问题到医问吧，给您满意解答》》》》
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