马 （图） 肉，味辛、苦，冷。有毒。治伤中，除湿热，下气，长筋骨，强腰脊，壮健，强智，轻身，耐饥，治寒热痿痹。鬃，烧灰敷疮毒 痈 疽 疔疮 ，神效。蹄，烧灰为末，调油搽 秃头 疮、癣疥。皮，烧灰调油搽铜钱 牛皮 癣，立效。 ──务本卷一下
马 （图） 肉，味辛、苦，冷。有毒。治伤中，除湿热，下气，长筋骨，强腰脊，壮健，强智，轻身，耐饥，治寒热痿痹。鬃，烧灰敷疮毒 痈 疽 疔疮 ，神效。蹄，烧灰为末，调油搽 秃头 疮、癣疥。皮，烧灰调油搽铜钱 牛皮 癣，立效。 ──务本卷一下
问春春不语，谩新绿、满芳州。记历历前游， 看花 南陌，命酒西楼。东风翠红围绕，把功名、一笑付糟丘。醉里了忘 身世 ，吟边自负风流。 风流。莫莫复休休。白发渐盈头。恨十载重来，略无欢意，惟有间愁。多情向人似旧，但小桃、婀娜柳纤柔。望断残霞落日，水天拍拍飞鸥。
问春春不语，谩新绿、满芳州。记历历前游， 看花 南陌，命酒西楼。东风翠红围绕，把功名、一笑付糟丘。醉里了忘 身世 ，吟边自负风流。 风流。莫莫复休休。白发渐盈头。恨十载重来，略无欢意，惟有间愁。多情向人似旧，但小桃、婀娜柳纤柔。望断残霞落日，水天拍拍飞鸥。
马（图缺）肉，味辛、苦，冷。有毒。治伤中，除湿热，下气，长筋骨，强腰脊，壮健，强智，轻身，耐饥，治寒热痿痹。鬃，烧灰敷疮毒 痈 疽 疔疮 ，神效。蹄，烧灰为末，调油搽 秃头 疮、癣疥。皮，烧灰调油搽铜钱 牛皮 癣，立效。 ──务本卷一下
...种手部小动作 捏耳朵也养生 泡脚的1355法则 泡脚放中药 卫生更健康 泡脚注意须知 疲劳时动动脚趾 平肝火 揉腹部 起床前8个保健小动作 强腰健肾妙法 勤做舌头操 养颜防衰老 秋季中医护眼妙方 秋天凉 先暖腿 球赛同时别忘护颈 屈膝团滚法可治腰背痛 祛病强身常搓脚心 祛口臭 要分清类型 缺牙老人口腔保健 让手脚不在冰凉咱有招 热敷眼睛可预防干眼 热毛巾暖胃...
柳下碧粼粼，认 曲 尘乍生，色嫩如染。清溜满银塘，东风细、参差谷纹初遍。别君南浦，翠眉曾照波痕浅。再来涨绿迷旧处，添却残红几片。 葡萄过雨新痕，正拍拍轻鸥，翩翩小燕。帘影蘸楼阴，芳流去，应有泪珠千点。沧浪一舸，断魂重唱苹花怨。采香幽径鸳鸯睡，谁道湔裙人远。
...向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。 4.端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发...
...如兼见周身 关节疼痛 ，加 羌活 、 秦艽 ，加强祛风胜湿的功效。 本方针对产后劳伤。肾气，损动胞络，出血过多，气血俱虚，胞脉失养。方中 黄芪 益气以助血之运行; 当归 、 川芎 养血通络;炒 杜仲 、 桑寄生 补肾强腰，壮筋骨; 鹿角 片补肾强腰; 独活 善治腰下疼痛，能祛风胜湿; 甘草 能缓和补力，使作用缓慢而持久。全方配伍，有益气养血，补肾强腰的作用。
治五种腰痛。常服补肾，强腰脚，治香港脚。 破故纸 (生) 续断 木瓜 干 牛膝 (酒浸) 杜仲 (去皮锉，姜制，炒丝断，各一两） 萆 （二两） 上为末，蜜丸，如梧子大。每服五十丸， 盐汤 、盐酒任下。 五积散 治感寒湿与脾胃气蔽腰痛最效。(方见 伤寒 ，加 桃仁煎 ）
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