...夏英白曰∶以左大指按儿脐下丹田不动，以右大指在儿脐周遭搓之。治水泻、膨胀脐风等症。涂蔚生曰∶丹田在脐下二寸、一名石门穴。膀胱如釜底乘水，丹田如灶底着薪，故能治水泻等症。...
...夏英白曰∶用二大指搓儿手与肱之背面，各数下，再拿儿手掌，轻轻慢慢而摇，顺气化痰。...
...平和体质的入气血旺盛，经络调养以舒经活络、行气活血为主。年轻入适合对穴位经络进行按摩捶打，老年入宜灸。常用的保健穴位有足三里、三阴交、涌泉、气海、关元、命门、肾俞等。 足三里是保健要穴，可以用拇指点按或以拳击打，以感觉酸胀为度，每日数百次...
...浴手时搓热的手平放在面部，两中指分别由前额沿鼻两侧，向下至鼻翼两旁，反复揉搓，到面部发热为止。然后闭目，用双手指尖揉按眼部及周围。...
...出自：唐代李郢的《南池》类型：人物 食物原文如下： 小男供饵妇搓丝，溢榼香醪倒接罹。 日出两竿鱼正食，一家欢笑在南池。...
...?特别是慢性腰肌劳损、急性腰扭伤效果较好，对于骨质增生、椎间盘突出症、坐骨神经痛也有一定疗效。 3．擦涌泉穴（足心凹陷处，左左各一）。擦涌泉俗称搓脚心能达到强身健体祛除病患的目的。这是因为脚处在身体最下端营养较其他部位差而脚的负担相当重容易...
...的耳肌及覆盖在最外层的皮下组织和皮肤所构成。耳廓的皮下有极为丰富的神经、血管、淋巴分布。别看耳朵小，它上面分布着上百个可以用来防治疾病的常用穴位。中医传统疗法使用王不留行籽贴压耳穴可以治疗多种疾病。中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防病治病，...
... 掩耳鸣鼓：两掌搓热，用两掌心分别掩住左右耳，手指托住后脑部，食指压在中指上，使食指从中指上滑下，以此弹击后颈发际处，可听到咚咚之声，如击天鼓，共击50次； 掌心震耳：两手掌搓热，用搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然...
...肺阴虚感冒常用其他疗法为： (1)针刺疗法 取穴：百会、风池、大椎、曲池、尺泽、鱼际。 手法：平补平泻。 (2)按摩疗法 ①摩擦鼻翼 用食指中指摩擦鼻翼两旁，约2～3分钟，直到局部发热为度。 ②擦搓风池 用小鱼际（小指掌侧）擦搓风池穴2～...
...揉丹田 丹田位于肚脐下一寸至二寸处，相当于石门穴位置。方法是将手搓热后，用右手中间三指在该处旋转按摩五十至六十次。能健肾固精，并改善胃肠功能。 · 按肾俞 肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处，两手搓热后用手掌上下来回按摩五十至六十次，...
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