...著名心理学家马丁·塞利曼将抑郁症称为精神病学中的“感冒”。大约有12%的人在他们的一生中的某个时期都曾经历过相当严重需要治疗的抑郁症，尽管他们的大部分抑郁症发作不经治疗也能在3～6个月期间结束，但这并不意味着当你感到抑郁时可以不用管它。 ...
...使睡眠障碍的现象持续下来，任何情绪都有发生、发展、高潮、下降和结束的阶段。失眠也是一种情绪，只要不给它“能量”，不过分关注它，顺其自然，这种情绪就会随着时间的推移慢慢平静下来，就像高兴的事情不可能高兴一辈子，痛苦的事情不可能痛苦一生一样。 ...
...抑郁症量表》，供大家参考。①最近一星期您是否感到空虚？②最近一星期您是否对现在的生活不太满意？③最近一星期您是否担心什么不幸的事情发生？④最近一星期您是否大部分时间感到不开心？如果老人有两个或两个以上的问题回答“是”，就要警惕可能会患老年...
...3的人有可能发生自杀行为。老年期抑郁症是指首次发病在老年期，以持久的抑郁心境为基础，临床上以焦虑症状为突出特点，主要表现情绪低落、沮丧、行动迟缓以及躯体不适感。一般来说老年期抑郁症发病期比青壮年要长，间歇期较短，有的呈迁延病程，多数患者疗效...
...培训的专业心理医师是进行心理治疗的最佳选择。 (二)预后 一般来说老年期抑郁症发病期比青壮年要长，间歇期较短，有的呈迁延病程，多数患者疗效不满意，预后较差。有关本病的预后，Post曾提出“三分之一”原则，即在老年抑郁中1/3会有改善，1/3...
...1.早发现、早诊断、早治疗 如果能及早地识别抑郁症的早期表现，对患者自身的病情特点、发病原因、促发因素、发病特征等加以综合考虑，就可制定出预防复发的有效方案，做到“防患于未然”。 2.加强心理治疗与社会支持 对于病情趋于恢复者，应为其介绍...
...研讨。 专家在会议上特别强调说，抑郁症并非只是简单的心情“不愉快”，而是可能会威胁患者生命的一种疾病。病情严重时，其死亡率会高达30%。为此，与会专家呼吁，世界各国应进一步加强抑郁症知识的宣传和普及。 会议公布的数据显示，目前，世界各国每年...
...、游泳或体育游戏等的老年人，都会降低患抑郁症的风险。调查还发现，受试者最普遍的运动方式就是“长距离散步”。 多做运动抗抑郁 跳韵律操，可以暂时转移注意力，摆脱负面的情绪。 因为经济不景气，钱财问题，工作受气，使我觉得自己越来越悲观，始终快乐...
...孩子患抑郁症后自杀的危险性更高。 受抑郁症影响的儿童有多少？ 据估计美国2.5%的孩子患有抑郁症。10岁以孩子的患病很普遍，16岁的女孩子患病机率很大。 青少年患有双向抑郁症可能性比年龄小一点的孩子大，而且比成年人双向抑郁症症状要严重，青少年...
...3倍，其复发比例也是无症状者的3倍。 “躯体症状治疗是以往抑郁症治疗的难点，而盐酸度洛西汀的应用为临床治疗抑郁症的情绪症状和躯体症状增添了有效的手段。”赵靖平介绍，研究发现，抑郁情绪（包括悲伤，绝望，无助和无用感）、焦虑、疼痛等是由于五...
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