...房事养生，又可称为性保健。它是一门新颖而又古老的学科。说它新颖，是因为它于近三四十年来才受到国内外医家的重视和研究，说它古老，则是这门学科源远流长，随着人类文明的诞生，就有了性医学的萌芽。中国古代对房事保健的研究是很早的，但由于古代...
...道理，就是对于那些气血方刚的年青人，也是一项很重要的房事养生戒律。...
...阴道痉挛是指性交前或性交时阴道口及阴道外1/3肌肉群发生非自主性剧烈而持续的收缩，出现痉挛导致阴道口紧闭。由于阴茎无法插入而不能性交；又或者阴茎插入后阴道痉挛出现，导致阴茎不能拔出。此时，如果强行插入或拔出，就会因为生殖器受到激烈的摩擦、...
...引起阴道痉挛的原困很多，其中，与性心理生理功能不全关系最为密切。如常受家庭、家教影响，认为性交是可耻的、不法的犯罪行为;或幼年受强奸创伤，留有痛苦回忆;或曾遭到粗暴难堪之性交，引起过剧痛;或因男方阳委、而导致多次性交失败，不再唤起性兴奋，...
...我国古代道教很重视养生，也很重视“阴阳之道”的研究，不仅不把它看作“修行”的阻碍，而且看成重要的修炼方式之一。 祖国医学经典著作《黄帝内经》里说：“阴阳者，天地之道也。”即是说，宇宙间的万事万物皆要以阴阳为法则来分析和认识，房室活动，即...
... 第二节 睡眠的时间和质量 第三节 睡眠的方位与姿势 第四节 睡眠与卧具 第五节 睡眠环境与宜忌 第六节 失眠的预防 第九章 饮食养生 第一节 饮食养生的作用 第二节 饮食调养的原则 第三节 进食保健 第四节 食后养生 第十章 房事与养生 ...
...阴道痉挛(vaginismus)是指性交时阴道肌肉痉挛以致产生疼痛。尽管患者十分害怕过性生活，因而限制了全部性反应，但性唤起多无困难，阴道滑润作用正常，对非性交活动可能感到满意和愉快，性高潮反应正常。患者性欲正常，常因不能性交而苦恼。可...
...阴道痉挛虽不致危及生命，但严重影响夫妻性生活质量，导致夫妻关系甚至家庭人际关系的恶化，患者内心十分痛苦，常常怀有对丈夫的负疚感但又无力克服，且病因很难说明，给女性造成巨大的精神压力，严重影响女性日常生活及身体健康，如果不及时诊治，往往持续...
...妇女“三期”，是指妇女经期、孕期、产后及哺乳期。“三期”是妇女正常的生理现象。但对房事而言，又是非常时期，也就是应当禁止房事的时期。 如果在“三期”不慎房事，不但会损耗精血，而且还会发生多种疾病，有些疾病甚至会遗患多年，给妇女身心造成很大...
...季寒风凛凛，万物潜藏，人们也相应减少活动。因为冬季是适应节令的养藏行为，房事活动也应以 “养藏”为原则。 冬季寒风凛凛，万物潜藏，人们也相应减少活动。因为冬季是适应节令的养藏行为，房事活动也应以 “养藏”为原则。所谓 “善保精血者多高寿，...
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