中医 养生学有其丰富的内容及独特的 养生 方法，运用娱乐的形式怡养身体即是其中之一。重视和培养广泛的兴趣和爱好，工作之余，进行各种娱乐活动，对怡神 养性 ，防病 健身 ，具有十分重要的意义。
十四经 ， 十二经脉 和 任脉 、 督脉 的合称。为 经络 系统的主要部分。《 十四经发挥 》；“十二经所列次第，并以流注之序为之先后，附以任、督二奇者，以其有专穴也，总之为十四经云。”因任、督两脉不仅有各自的专穴（其他六 奇经 的 穴位 都依附于十二经中），而且与十二经关系密切，故常相提并论，合称十四经。 参看 十四经穴 十二经脉 经穴穴位图
睡眠，本属“起居作息”范畴，由于人的一生约有三分的时间是在睡眠中度过的，显得特别重要，而且睡眠 养生 的内容又十分丰富，故单立一章，予以讨论。 所谓睡眠养生就是根据宇宙与人体 阴阳 变化的规律，采用合理的睡眠方法和措施，以保证睡眠质量，恢复机体 疲劳 ，养蓄精神，从而达到防病治病、强身益寿的目的。 阴阳是人体的 生理 需要，也是维持生命的重要手段。可以说睡眠...
1-4 天 人们被流感病毒感染之后不会马上发病，这段时间被称为流感的“潜伏期”。流感的潜伏期有1-4天，平均为两天。在潜伏期内，“患者”不会感到任何不适，但在潜伏期最后1天，患者就有传染性，所以，在潜伏期内的患者在不知不觉中会把病毒传播给家人、朋友或同事。 3-4 天 高烧是流感最为明显的特征之一，相对于普通感冒，流感的发烧会很高，一般会在39℃以上，而且持
...中可能有52%的人受到ED的困扰，全球有至少1亿名男子患有不同程度的ED。在中国的一项调查显示，约15%的男性有重度ED。 只有200万人曾经接受过ED治疗(约患者总数的1/15)，中国也只有10%的患者求助于医生的帮助。 前列腺一半以上的50岁男人会受到前列腺各种症状的困扰，常见病症包括前列腺炎、前列腺肥大和前列腺癌。 慢性前列腺炎好发于20岁～40岁青壮...
饮食 养生 ，就是按照 中医 理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年的养生方法。 饮食是供给机体营养物质的源泉，是维持人体生长、发育，完成各种 生理 功能，保证生命生存的不可缺少的条件。《汉书.郦食其传》所说：“民以食为天”，就是这个意思。古人早就认识到了饮食与生命的重要关系。他们在长期实践中积累了丰富的知识和宝贵经验，逐渐形成了...
四季养生 (health preserving in four seasons)，一年四季，包括一日之内昼夜分为四时的调摄养生方法。又称四时调摄。它是 中医学 顺应自然思想的重要体现。 历史及文献 中医学早就提到自然环境因素与人类健康和疾病有密切的关系，认为气候变化、昼夜更替及阴雨晦明、风雷震啸等各种正常与异常的变化都会直接或间接地影响人体，而人体也必然反映...
《 仙拈集 》卷三: 经痛饮 【处方】 元胡 1钱， 当归 1钱， 蒲黄 （炒）1钱， 干姜 （炒黑）1钱。 【功效与作用】 行经作痛。 【用法用量】 水煎服，再饮好酒2-3杯。3次全愈。 【摘录】 《仙拈集》卷三 《仙拈集》卷三:经痛饮 【处方】 当归、元胡各 等分 。 【制法】 上为末。 【功效与作用】 行经 腹痛 。 【用法用量】 加 生姜 ，水煎服。...
养生 分类 分类“养生”的页面 此分类包含下列102个页面，共有102个页面。 三 三一 三叟长寿歌 三尸 三戒 三盘落地 上 上寿 下 下寿 中 中和养身 中寿 中年 中殇 丹 丹参茶 丹砂 丹诀 九 九味羌活汤 五 五养 佛 佛山市南海区中医院 保 保健功 保健品 保生铭 八 八少八多诀 八段锦 六 六务 六戒 养 养性 养生 养生五难 养生论 养血 动...
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