...冬末春初仍是心脑血管病的高发季节。特别是在度过了春节之后，中老年人更应该管管自己的血压。 除了牢记预防高血压的八字箴言(低盐、减肥、减压、限酒)外，还应做到以下几点。 调节情志 稳定情绪 对于中老年高血压患者来说，保持心情平静、淡泊名利、...
...近日，欧洲高血压联盟年会报告了一项最新的重要临床试验，结果显示，服用辉瑞公司络活喜的患者血压控制更好、心肌梗死发生率显著降低。 这项历时4年、入选达15,245例患者的试验，比较了钙拮抗剂络活喜和血管紧张素受体阻滞剂缬沙坦。服用络活喜的...
...成年人整晚睡眠會呈現四至五個「速眼動─非速眼動」睡眠週期，每一週期長90至110分鐘。整晚睡眠中，階段二非速眼動睡眠量最多，約50%；其次為速眼動睡眠量，約20%至25%。階段三及階段四非速眼動睡眠集中在前半夜；越到後半夜，每次速眼動睡眠...
...博士及其同事对英国1946年出生的3634人进行随访，于36、43和53岁时记录血压情况，结果显示出生体重低者在36-53岁期间收缩压升高，但出生体重与成人期舒张压无关。 研究还提示儿童期属于低收入阶层者成年后易发生收缩压和舒张压升高，经济...
...为了你的身体健康，有些数字你必须要掌握。 血压值：正常的血压值是120/80毫米汞柱，超过140/90毫米汞柱就被定义为高血压。高血压是引起心脏病、中风及导致肾脏疾病的主要原因。由于初期阶段症状不明显，许多高血压患者对自己的病况并不知情...
...荷兰科研人员发现，与氨氯地平相比，维拉帕米除了能够降低血压外，还可能通过有效恢复血压的短期自主控制功能而使患者受益。 在一项双盲交叉研究中，荷兰格罗宁根大学医院的Johan D. Lefrandt博士及其同事随机选取了145例舒张压在95...
...成年人正常心脏重量在250g左右)，左心室壁厚度可达2cm以上(正常心脏左心室壁厚度约0.9cm)，其肌纤维厚度为正常的一倍。虽然心肌纤维肥大明显，但肌纤维间的毛细血管数量并无相应的增加，所以，在单位体积内毛细血管的密度相对地比原来降低了，...
...惊醒的参加试验者比睡到自然醒的血压更高，心率更快。爱丁堡睡眠中心克里斯·艾德辛科斯基博士对此作出了解释，人在睡眠时身体发生一些微妙的变化使我们在早上容易发病，而闹铃声只不过加剧了这个过程而已。 在夜晚的后半段，身体常规的生理机能并没有调整好...
...为不正常则上限定于第95百分位数（percentile）作为截断值；如果测量数值过小为不正常，则定在第5百分位数，其下为异常。那么在人群中不正常者即被确定为5％。这种分法是人为的，没有生物学基础。而且有些情况，如血压、血清胆固醇，在正常值...
...美国一项最新研究发现，经常从蔬菜中摄取谷氨酸可以帮助人们降低血压。 美国西北大学医学院的研究人员在７月刊的《循环》杂志上报告说，他们对４６８０人进行的调查分析发现，当被调查者每天摄入的谷氨酸增加４．７２％，他们血压中的收缩压（高压）会降低...
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