运动后如马上洗冷水浴会因突然刺激,使血管立即收缩,血液循环阻力加大,同时机体抵抗力降低,人就容易生病。 一、不能立即休息 剧烈运动后如立即停下来休息,肌肉的节律性收缩会停止,原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏,造成血压降低,出现脑部暂时性缺血,引发 心慌气短 、 头晕 眼花 、 面色苍白 ,甚至 休克 昏倒等症状。 二、不可马上洗浴 运动后如马...
肛裂 是一种很常见的疾病,而分娩后的妇女尤为多见。产妇容易发生肛裂的原因,除了因分娩时阴道扩张、撕裂累及肛门所致外,更主要是由于所伤。调查资料表明 产后便秘 者达76.4%,而肛裂者中70.6%有 便秘 。 产妇便秘的原因,一方面是分娩之后长期卧床休息,很少活动、 肠蠕动减慢 ,同时怀孕时腹壁扩张,产后腹壁松弛 无力 、腹压降低。这都会使肠内容物易停滞在肠腔...
...,该院儿科呼吸道病人一直居高不下,有的患儿反复感染,迁延不愈,给家庭带来了极大地不便和烦恼。小儿上呼吸道感染多由病毒引起,常为自限性疾病,其感冒症状如流涕、鼻塞、咳嗽、发热等可持续数天,多在1~2周内逐渐痊愈。治疗感冒的药物主要减轻以上症状,并不能缩短病程,且大多数上呼吸道感染均无需应用抗菌素治疗,只需多喝水,多休息,并避免出入公共场所。若有咳嗽、发热、流涕...
经常揉搓中指尖端,每次3分钟,这对大脑的血行很有好处。 一、每天早晨将小指向内折弯,再向后拔,反复做屈伸运动10回。 二、用拇指及食指抓住小指基部正中,早晚揉捏刺激这个穴位10次。 三、将小指按压在桌面上,反复用手或其他物刺激之。 四、两手十指交叉,用力相握,然后突然猛力拉开,给予肌肉必要的刺激。 五、刺激手掌中央(手心),每次捏掐20次,既有助于血液循环,...
原因: 贫血 导致全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下,运动时没有足够血液红细胞运输营养以及氧,导致运动后 头晕
对于眼药水,很多人都习惯到药房自行购买,但是对于眼药水的相关知识却并不了解甚至知之甚少。 南京市中西医结合医院眼科主任夏承志介绍说,一般眼用制剂的有效期均标注为“两年”,不少患者以为有效期就等于使用期,这其实是一种误区。患者如果能在使用前仔细阅读眼用制剂的使用说明书,几乎都能从那密密麻麻的文字中发现这么一条注意事项:“眼用制剂在启用后最多可使用4周。”因为眼...
鉴别诊断:1、 应激性溃疡 :存在 腹痛 , 恶心 呕吐 ,但常表现为 呕血 黑便 ,急诊内镜检查发现胃肠粘膜糜烂出血可鉴别。2、 慢性胆囊炎 : 右上腹痛 ,饱食或进食油腻食物后加重,腹部超声显示胆囊壁增厚、 胆囊结石 有助于鉴别。
很多人在锻炼之后,爱喝运动饮料或者大量喝水。《力量与训练研究杂志》近日刊登美国德克萨斯大学完成的两项研究表明,巧克力牛奶是运动后最佳饮料,身体恢复速度最快。 新研究负责人约翰·艾维博士表示,专业和业余运动员完成高强度训练之后,饮用低脂巧克力牛奶可使身体恢复加速。与饮用含糖运动饮料的参试者相比,饮用巧克力牛奶的参试者运动后肌肉强度更好,脂肪更少,塑身效果也更明...
哮喘 英文:bronchial asthma,是由多种细胞特别是肥大细胞、嗜酸性粒细胞和T淋巴细胞参与的慢性气道炎症;在易感者中此种炎症可引起反复发作的 喘息 、气促、 胸闷 和 咳嗽 等症状,多在夜间或凌晨发生;此类症状常伴有广泛而多变的呼气流速受限,但可部分地自然缓解或经治疗缓解;此种症状还伴有气道对多种刺激因子反应性增高。
多数患者在剧烈运动开始后6一10分钟戴运动停止后2一10分钟出现 胸闷 、 气短 、 呼吸困难 、 喘息 ,肺部可闻及明显 哮鸣音 。通常上述症状在0.5一1小时之内可逐渐缓解;少数严重患者可持续2一3小时。极个别患者的上述 哮喘 症状可出现在运动后4一13小时,称为“运动诱发的迟发哮喘反应’。
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