清明起居养生须知_起居养生_【中医宝典】

...清明时的天气,基本上不会再有寒流出现了。只不过多雨也是这一节气的特点,所以说气温会随着降雨而降低。雨过天晴后,气温的大趋势是不断升高。 在这一节气中,人不可闭门不出,更不可在家中坐卧太久。因为中医认为“久视伤血,久卧伤气,久立伤骨,久行...

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霜降起居养生须知_起居养生_【中医宝典】

...霜降是秋天的最后一个节气,要特别注意起居中的保养,保持情绪稳定,避免情绪消极低落;注意劳逸结合,避免过度劳累;适当进行体育锻炼,改善胃肠血液供应;注意防寒保暖,特别应注意腹部保暖。按中医理论,此时节脾脏功能处于旺盛时期。 霜降是秋天的最后...

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小寒起居养生须知_起居养生_【中医宝典】

...小寒时节,是一年天气中最冷时候的开始。在此节气中,要防止冷辐射对身体的伤害。具体措施是远离过冷的墙壁和其他物体,睡觉时至少要离开墙壁50厘米以上。 人体组织受到负辐射的作用之后,局部组织出现血液循环障碍,神经肌肉活动缓慢且不灵活。全身反应...

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惊蛰曲剧_【二十四节气】

...河南曲剧《惊蛰》由南阳市曲剧团创作演出。在2002年10月河南省第九届戏剧大赛中获得演出金牌奖和编剧、导演、音乐设计、舞台美术设计、表演等14项单项奖及组织奖,囊括了本届大赛所设全部奖项。 剧情:20世纪20年代豫西南某古镇,一对进步青年...

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老年起居_老年保健_【中医宝典】

...容易摔倒 秋季老人起居注意 日常生活中腰背部的保健方法 少吃多睡益健康 什么是勤习吐纳,防燥保健? 适宜老人养生的“家庭环境” 夏季老年人的起居原则 夏日老人穿衣有禁忌 鞋不合脚加重痛风 养生:早起不宜空腹喝浓茶 中药米醋“泡”掉足跟痛 ...

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惊蛰各地习俗_【二十四节气】

...在广东和香港,民间习俗有祭白虎及打小人的仪式。 祭白虎化解是非 中国的民间传说白虎是口舌、是非之神,每年都会在这天出来觅食,开口噬人,犯之则在这年之内,常遭邪恶小人对你兴波作浪,阻挠你的前程发展,引致百般不顺。大家为了自保,便在惊蛰那天祭...

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惊蛰节气农谚(谚语)_【二十四节气】

...春雷一响,惊动万物。 春雷响,万物长。 惊蛰春雷响,农夫闲转忙。 二月莫把棉衣撤,三月还下桃花雪。 惊蛰有雨并闪雷,麦积场中如土堆。 二月打雷麦成堆。 惊蛰地气通。 惊蛰断凌丝。 地化通,见大葱。 九尽杨花开,春种早安排。 九九八十一,...

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养生喝好三种调气茶_膳食养生_【中医宝典】

...惊蛰意味着天气转暖、春雷初响,惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的昆虫。让万物苏醒的并不仅是隆隆的雷声,还有气温回升到一定程度时地中及地表的温度。 因此有谚语云:“惊蛰过,暖和和,蛤蟆老角(凤头百灵)唱山歌”,“惊蛰地气通”等。养生保健专家介绍,惊蛰...

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惊蛰的农事_【二十四节气】

...惊蛰农事 冬虽过,倒春寒,万物复苏很艰难。 惊蛰节到闻雷声,震醒蛰伏越冬虫。 天气渐渐寒转暖,华北田野地化通。 春季生产掀高潮,从南到北忙春耕。 麦田追肥和浇水,紧跟锄搂把土松。 大麦豌豆向日葵,突击播种莫再等。 大蒜栽种不出九,精细认真...

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惊蛰饮食调养_【中医宝典】

...□ 池晓玲 广东省中医院 惊蛰时节的饮食调养同样主要以“春夏养阳”为原则,可适当多吃能升发阳气的食物,如韭菜、菠菜、荠菜等。但此时正值仲春,肝气正旺,易伤脾,故惊蛰季节要少吃酸,多吃山药片、盐、味精,炒熟即成。有补脾养肝的功用。D4 ...

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