...，用食盐、胡椒粉、料酒调好味，用湿棉纸密封盆口，上笼蒸约2小时，出笼后去棉纸，拣去生姜、葱白，加 味精 即成。 功效：补肺肾，益精髓。适用于老年人虚劳 咳喘 ， 自汗 盗汗 ， 阳痿 遗精 ，腰膝软弱，久虚不复等症。 3． 柏子仁 炖 猪心 原料：柏子仁15克，猪心1个，各种调料适量。 制作：将猪心洗净，用竹片剖开，纳入柏子仁，放入瓦锅内，隔水炖熟，食用时根...
尿血 是指小便中混有 血液 或伴 血块 夹杂而下为特征的一种 病症 。随 出血 量多少的不同，小便可呈淡红色、鲜红色或洗肉水色、淡酱油色等。老年人出现 血尿 是某些 泌尿系统 疾病 的常见 临床表现 之一，西医将血尿分为肉眼血尿（即尿液外观为血性者）和镜下血尿（即高倍 显微镜 下发现≥3个 红细胞 者）。 ［发病原因］ 老年人出现尿血，可由以下疾病引起： 1...
...不但食之可口，色香味美，还能防病于未然，治病于悄然，令人老当益壮，生命之树常绿。 中国药膳，本着“医食 同源 ”的原则，配方极其严格，补勿过偏，攻勿太猛，必须根据个人的体质状况，纠偏补弊，通过扶正增强抗病能力，达到 养生 目的。 为了丰富老年人的生活情趣，帮助大家运用药膳提高健康水平，下面给大家介绍一些家庭常用药膳。希望这些药膳能够进入您的餐桌。 参看 药膳
老视 眼又称老花眼，是一种中老年人眼睛调节作用 衰老 的表现，临床以视远清晰，视近模糊为特征， 中医 称为“能远怯近症”。 老视一般从45岁左右开始，原有远视者可相应提早出现，原有 近视 者则相应推迟，或全不出现，即近视与老视相抵消。若身体强壮者，老视的年龄也可相应推迟，身体虚弱者。老视的年龄可相应提前。此外，女性开始发生老视年龄略早于男性。 ［发病原因］ ...
...量，烧开后小火煮至银耳炖烂，加入冰糖；鸡蛋取清，兑水少许，搅匀后倒入锅中，烧开后，加猪油少许即成。 功效：养阴 润肺 ， 益气生津 。适用于老年人 肺阴虚 咳嗽、 咯血 ， 阴虚 型的 高血压 、 血管 硬化、 失眠 等症。 6．雪羹汤 原料：海蜇30克，鲜 荸荠 15克。 制作：将海蜇用温水泡发，洗净切碎；荸荠去皮，一齐放入砂锅内，加水适量，小火煮1小时即...
...正常值而肉眼未能观察到黄疸时，叫做隐性或亚临床黄疸。黄疸不是一个独立的 疾病 ，是由于 肝脏 、 胆囊 、 胰腺 等多种疾病引起的一种症征。老年人患肝、胆、胰腺等疾病时经常可见到黄疸，必须引起足够的重视。 ［发病原因］ 引起黄疸的病因比较复杂，凡是可以引起胆红素的生成与 排泄 失去平衡的疾患均可导致黄疸，老年人黄疸的发病原因主要有： 1． 溶血 。由于红细胞...
...寿的作用，正如谢觉哉所说：“ 气功疗法 人人可行，不花钱，不费事，可以却病，可以强身，可以全生，可以延年。”故此，近年来，气功引起了海内外中老年朋友的广泛重视与兴趣，参加练功者越来越多。 现代研究证实，气功是有科学根据的。实验发现，气功外气的物质基础除“受低频信息调制的 红外线 辐射 ”外，又在发功时的外气中可收到某种微粒流信号。发功时，气信号的运行速度是每...
...粳米60克，白糖适量。 制作：先将山萸肉洗净，去核，与粳米同入砂锅煮粥，待粥将熟时，加入白糖稍煮即可。 功效：补益肝肾，涩精 敛汗 。适用于老年人肝肾不足，头晕目眩，耳鸣腰酸， 遗精 ， 遗尿 ， 小便频数 ，虚汗不止，肾虚带下等症。 9． 羊骨 粥 原料：羊骨1000克，粳米60克， 葱白 2寸，生姜3片， 食盐 适量。 制作：取新鲜羊骨，洗净捶碎，加水煎...
...然，不要挺胸耸肩，不要刻意用力，以全身舒适为度。 （6）练功期宜隔绝性生活100天左右，此后适当节制性生活。 3． 适应症 本功法可治疗多种老年疾病，尤其对消化系统疾病疗效卓著，如 溃疡病 、 胃下垂 、 慢性胃炎 、 慢性肠炎 、慢生 肝炎 等。其他如 肺结核 、 高血压 、 神经衰弱 、 头痛 、 腰痛 等，也有一定的治疗作用，或可减轻 症状 。 参看 ...
肿瘤 是由许多病因引起的具有共同的 病理 生理改变的一类 疾病 。肿瘤特别是 恶性肿瘤 （又称癌），是老年人的 多发病 与 常见病 。据统计，全世界每年有500万人发生恶性肿瘤，有200万人死于恶性肿瘤。所以肿瘤严重地威胁着人民的健康，尤其是老年人的健康。 ［发病原因］ 引起肿瘤的病因极其复杂，有80％与环境因素有关，但也有相当一部分人与机体的内在因素有关：...
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