一项较大规模的研究显示,妇女在各个年龄段都比男子感受到更大的压力,但女性和男性在60岁以后都可以感受到日常压力的直线下降。美国亚利桑纳大学心理学家艾尔梅达说,受雇的男性和女性在工作压力上不相上下,差异在于,与女性相比,男性很少会由于亲朋好友出现问题而造成情绪紧张。 艾尔梅达的新发现是有关美国成年人健康的一项全国性研究项目的一部分,它得到了麦克阿瑟基金会和美国...
网友:平常工作压力很大,该如何调理? 专家: 1、要补充富含B族维生素的食物,因为B族维生素是缓解压力的天然的解毒剂,比如杂粮、麦麸、全麦面包、动物内脏、瘦肉等等; 2、要补充富含钙、镁的食物,比如奶制品、豆制品含钙较高,香蕉、荞麦、种子类食物含镁高。 3、要补充一些富含Omega-3脂肪酸多的食物,如深海鱼类; 4、多吃碱性食物,如新鲜蔬菜和水果。可以平衡...
美国国家儿童健康发育研究所日前发表在《美国妇产科学杂志》上的一项研究报告认为,心理压力有可能增加妇女患细菌性的风险。 这家研究所进行的这项研究涉及3614名年龄在15岁到44岁之间的女子。这些女子均未怀孕,免疫系统正常,也没有长期接受抗生素治疗的病史。在接受测验的一年时间内,他们共接受了4次骨盆检查。 研究报告说, 细菌性阴道炎 的发作与年龄、收入、灌洗阴道...
法国的柏格桑提出的空间时间和心理时间的概念。他把传统的时间称为空间时间,或客观时间,这就是用空间的固定概念来说明时间。按照过去,现在和将来的依次延伸,发展,是表宽度和数量的概念。心理时间称为主观时间,是过去、现在和将来的互相渗透,表强度和质量的概念:他认为人越是进入意识深处,空间时间越不适用,只有心理时间才有意义,在心理深处从来没有过去、现在和将来的界线。 ...
心理缺陷 ,指无法保持正常人所具备的心理调节和适应等平衡能力,心理特点明显偏离心理健康标准,但尚未达到心理 疾病 的程度。心理缺陷的后果是社会适应不良。在现实生活和 心理卫生 实际工作中最常见的心理缺陷是性格缺陷和情感缺陷。 性格缺陷 常见的性格缺陷有下列几种: 1、 无力 性格 这种人精力和体力不足,容易疲乏,常述说躯体不适,有疑病倾向。情绪常处于不愉快状...
在工作中,常会遇到令我们备感压力的事件。譬如,公司领导临时交办一些事项,或是提升销售金额,或者在非常短的时间内必须完成某一个特定任务等等。突如其来的压力事件往往超出我们的预料,如果处理不好,往往让人措手不及,并且遭受更大的压力。 ■态度决定一切 不同的人面对同样的压力事件,会有不同的情绪、行为和结果。戴尔·卡内基说过,环境是中性的,当我们用积极的态度去看它,...
...胃在“消化”你的紧张情绪。同时建议你与其白白地紧张一阵,还不如回家去哭一场,把委屈连同眼泪一起挥洒掉。果然,这种办法还真有效。 据俄罗斯家庭心理医生纳杰日达·舒尔曼说,眼泪经证实是缓解精神负担最有效的“良方”。很可能就是因为这个道理,女人比男人少得因神经紧张而诱发的梗死和中风。 有不少心理学家认为,哭一哭是有好处的。不过只宜轻声啜泣,不宜大号,同时想象痛苦和...
压力1:对身材的自卑--解开扣子的压力 女性在面对性爱前,第一个面临的压力就是担心身材不好,无法使性伴侣满意,甚至因此破坏了原有的关系。但在现实生活中,能像明星一样体态蔓妙的人毕竟不多,所以自己一定要建立对身材的自信心,接纳自己。 ★解决方法: 对于女性这种焦虑和压力,男性必须给予正面的评价及鼓励。男人必须了解,性爱不是只有肉体和感官的欲望,还要有情感的交流...
心理场 (psychological filed)或 心理生活空间 (mental life space)是 心理学 家勒温提出的 拓扑心理学 中的一个重要概念。 勒温认为,人就是一个场,人的 心理现象 具有空间的属性,人的心理活动也是在一种心理场或生活空间中发生的。也就是说,人的行为是由场决定的。心理场主要是由 个体需要 和他的心理环境相互作用的关系所构成...
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