...运动中把握。 动静结合 内外俱练 传统运动养生的练功要领是意守、调息、动形的统一。这三方面，最关键的是意守，只有精神专注，方可宁神息，呼吸均匀，导气血运行。三者关系为以意领气，以气动形。这样，在锻炼过程中，内练精神、脏腑、气血；外练经脉、...
...发病6小时（最好3小时）内，家属应及时把患者送到医院。而在救护车赶来前，如果家属能懂得一些抢救知识，则有利于减少伤亡。 抢救中风需给患者进行胸部按摩，此时应注意如下事项： 1.胸部按摩时，患者需要平躺在地板或硬板上。 2.施救者双膝跪下，与...
...抵抗力较差，由于刚刚经历过分娩，外阴局部较为敏感，加上阴道口、宫颈口张开，如不特别注重阴部清洁，很容易就会感染上外阴炎。 哺乳期得了外阴炎怎么办?妇科专家表示，许多新妈妈在哺乳期患上外阴炎后都显得很慌张，不敢胡乱用药，尤其是一些母乳喂养的妈妈，...
...附件炎是女性一种常见妇科疾病，给患者造成的危害很大，还可导致不孕。所以，女性得了附件炎要积极治疗。女性们患上附件炎疾病的时候护理是很重要的，做好日常护理工作将有助于治愈这种疾病，附件炎患者需要做好哪些护理? 1、避免经期性生活：月经期忌...
...附件炎跟我们子宫有关系，是一种常见的妇科炎症，有时候附件炎的发生容易跟其他妇科疾病相互混淆，在医学诊断上也不好区分，这样的话，更加重病情的严重，附件炎的发生就是指输卵管和卵巢的炎症，所以治疗起来对人们的身体有一定的难度，那么、得了附件炎...
...中风的老年人要让病人保持平卧，切勿为了弄醒而大声叫喊或猛烈摇动，在尚未明确诊断是出血性中风或缺血性中风时，不要急于用药。 中风都是突然发生的，尤其是脑出血发病更快。脑中风是老年人三大死因之一，由于脑中风大多起病急、发展快、病情重，且在家中...
...如有的老人患中风失语，但还能唱歌，则应鼓励其唱歌。经2－6个月的训练，失语症状可不同程度地恢复，但只要语言未完全恢复，仍应坚持康复训练。有的患者甚至经过5年时间，语言功能才完全恢复。 语言康复训练最好在家中由家属帮助进行。因没有干扰，且可以...
...降压类药物。若自行购买降压药，或超量服用、混合服用，致使血压在短时间内急剧下降，使脑部血供不足，这对于已有脑动脉硬化的中老年人，易导致缺血性中风。 利尿类药物。中老年人使用利尿类药物剂量过大或时间过长，易使体内水分大量丢失，可导致血液浓缩...
...通过体育运动能有效地增强体质，提高机体的耐寒能力。 长跑运动是冬季最好的室外体育运动项目之一。长跑运动简便易行，有很好的健身价值。经常从事长跑运动的人，即使在紧张的工作中。也不容易感到疲劳。此外，滑冰、踢毽子、跳绳、打球、做体操、练武术等...
...据出版的《心脏》杂志报道，血管紧张素转换酶（ACE）抑制剂培哚普利能够明显增加左室收缩功能障碍老年病人的6分钟步行距离。 苏格兰敦提市Ninewells医院的Marion E.T.McMurdo博士及其同事指出，对临床医生来说，他们可能...
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