...。黎明至午，应行之事，只管去做；午后不妨休息养神。 夫牛马之劳，本非所愿，为畜于人，欲罢不能；山禽野兽，一巢一穴之外，惟觅食不饥则已。人能若是乎，大则为国为民，小则谋食谋衣，各行其志，亦各有所乐。故虽劳能臻上寿，颓惰自甘者，亦未必延龄也。外厩之马，田家之牛，刍豢得宜，劳逸得中，亦何尝骨立而早毙耶？前作摄生一卷，每言静养。然人之于事，岂可尽废。故书此可参阅之。
王怀隐是北宋著名的医学家，专为赵氏皇族看病。他受唐代刘禹锡 枸杞 诗的影响，研究后深信枸杞的延龄作用。 他在《太平圣惠方》一书中记载了一个耐人寻味的故事。有一使者去西河办事，路遇一青年妇女正责打一位八九十岁的老人。使者深感气愤，问女子：“这老者是你何人？”女子说：“是我孙子。”使者又问：“为何打他？”女子道：“我家有良药，他不肯服用，故而责打。”使者问：“你...
白术汤 草果饮子 沉香延龄散 代参膏 大圣人参散 调元生脉散 地骨皮散 地黄饼 地仙散 法制人参膏 橄榄丸 干木瓜丸 含香丸 黄连膏 黄耆汤 加减思食丸 加味泻黄散 解渴饮子 鸡苏饼 坎离丸 鹿茸地黄煎 梅子丸 水葫芦丸 心肾丸 方剂主治： 生津液 白虎加人参汤 白虎加人参以山药代粳米汤 白虎汤 参麦汤 柴胡桂枝干姜汤 大补黄汤 大青龙汤 地仙散 茯苓桂枝白...
...、葱、蒜、萝卜和鱼。同时要注意 精神 生活的调摄，做到豁达乐观。 [资料来源] 明·《济世良方》；《治疗与保健药酒》 按：《扶寿精方》中载有延龄聚宝丹(酒)，其方较《济世良方》聚宝丹(酒)增加了 黄精 、 桑椹子 、粉 甘草 三味药，无沉香，各药用量也略有改变，作用近似。据该书记载，古时有位叫林以和的人，因体弱多病，自39岁起便开始服用延龄聚宝酒，到64岁时...
...充饥之验，然积年不已，方能骨髓填实，五谷居然而自断。今人多望朝夕之效，求目下之应，腑脏未充，便以绝粒，谷气始除。药未有用，又将御女，形神与俗无别，以此致弊，可不怪哉。服饵大体皆有次第，不知其术者，非止交有所损，卒亦不得其功，故服饵大法，必先去三虫，三虫既去，次服草药，好得药力，次服木药，好得力讫，次服 石药 。根据此次第，及得遂其药性，庶事安稳，可以延龄矣。
...充饥之验，然积年不已，方能骨髓填实，五谷居然而自断。今人多望朝夕之效，求目下之应，腑脏未充，便以绝粒，谷气始除。药未有用，又将御女，形神与俗无别，以此致弊，可不怪哉。服饵大体皆有次第，不知其术者，非止交有所损，卒亦不得其功，故服饵大法，必先去三虫，三虫既去，次服草药，好得药力，次服木药，好得力讫，次服 石药 。根据此次第，及得遂其药性，庶事安稳，可以延龄矣。
...充饥之验，然积年不已，方能骨髓填实，五谷居然而自断。今人多望朝夕之效，求目下之应，腑脏未充，便以绝粒，谷气始除。药未有用，又将御女，形神与俗无别，以此致弊，可不怪哉。服饵大体皆有次第，不知其术者，非止交有所损，卒亦不得其功，故服饵大法，必先去三虫，三虫既去，次服草药，好得药力，次服木药，好得力讫，次服 石药 。根据此次第，及得遂其药性，庶事安稳，可以延龄矣。
...丸 薯蓣散 四斤丸 四妙丸 思仙续断丸 琐阳丸 天麻丸 兔肝丸 乌发汤 玄胡索散 养筋汤 养目汤 延寿丹 夜光丸 壮骨关节丸 方剂主治： 肝肾不足 冰糖蛤士蟆 参杞烧肚片 鸡茸蛤士蟆 菊睛丸 牛膝蹄筋 清汤蛤士蟆 清蒸蛤士蟆 乳香宣经丸 山萸肉粥 沙苑子茶 首乌芍茶 菟丝五味茶 菟丝子粥 午服加减补中益气汤 五加杜仲茶 五兽三匮丹 延龄茶 元宫养颜茶 芝麻粥
...∶ 何首乌 大能补益，全在蒸晒如法，大者剖开，其中有鸟兽山岳之形，亦神物也。传云∶五十年如拳大，号山奴，服之一年，发鬓青黑。百年如碗大，号山哥服，服之一年，颜色红悦，一百五十年如盆大，号山伯，服之一年，齿落重生，二百年如斗大，号山翁，服之一年，颜如童子，行及奔马，三百年如栲栳大，号山精，服之一年，延龄益寿，纯阳之体，久服成仙，迩来渐能用之，惜末能如法制之耳。
...大。 【功效与作用】 肾精 亏， 失精 。 【用法用量】 每服50丸，加至100丸，空心温酒送下； 盐汤 亦得。药性回润，仍须常晒。 【各家论述】 麋能 补阳 ，鹿能 补阴 ，气血两虚，麋鹿兼用，故曰双鹿。惟此方不寒不热，大都用雄麋四君以 补气 ；雌鹿四物以 补血 ； 枸杞 者，取其能壮筋骨，坚精髓，延龄益寿，返老还童耳。 【摘录】 《增补 内经 拾遗》卷四
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