...。而一些家长为了让孩子吃多吃好，甚至采用边看电视边吃饭、边给玩具边吃饭、边喝饮料边吃饭等“诱导”方法。调查结果显示，超过70%的儿童吃饭时“三心二意”，半数要到处游走。 不合理饮食易“未老先衰” 不合理的饮食和生活习惯，导致一些中老年疾病...
...在上升，之前日本因工作节奏太快、压力大出现过劳死的报道，目前在我国也见到了。多项调查显示中年人的健康状况不容乐观。 实际上，事在人为，只要你想做就没有做不到的，建议人们每天抽出一点时间用来锻炼吧，积少就能成多，关键是持之以恒，就会达到从量变...
...要预防，其实一点也不难。在方面，建议多吃蔬菜而少吃肉，多吃水果，少吃雪糕、朱古力和糖果等零食，也尽量少喝盒装饮品(如柠檬茶、菊花茶等)和汽水等高糖份的饮料，避免脂肪积聚。 除了注意饮食外，持续运动也是十分重要的。即使再忙，每天也抽出至少...
...使本病加重，这是由于烟草中的尼古丁可使动脉血与氧的结合力减弱，酒能助长湿热，故应当禁忌，同样，含酒饮食如酒酿、药酒等均不宜饮用。 四、忌甜腻食物，油腻食物如猪油、肥猪肉、奶油、牛油、羊油等，高糖食物如巧克力、糖果、甜点心、奶油蛋糕等，这些...
...《家庭医药》2003年8月号血脂异常方④（原名复方降脂胶囊） 方药：玉竹。 用法：上药按2 :1 :l :1配方，制成胶囊。每粒胶囊含生药0.3克，每次3～4粒，每日3次。疗程为2个月，服药期间保持原有饮食习惯，停用其他中、西降脂药物。 ...
...生活中我们每个人都会有一些不良的生活习惯，这些不良的生活习惯有些是无关紧要的，但是有些不良的生活习惯却会引起子宫肌瘤的发生。像饮食习惯、不合理的运动等等。这就是为什么有些人会患病，而有些人却一直很健康的原因。 1、饮食不合理：偏食、挑食的...
...与一般看法不同的是，大腹便便并不总是肥胖的代名词。压力，不规律的饮食乃至缺乏锻炼都可以造成腹部脂肪增多。从节食到运动，以下就是恢复平坦腹部的几点方法和建议。 原因？ 不管是由于不规律的饮食或者缺乏锻炼，腹部肥胖可谓原因多多。以下是几点主要...
...纤维含量越低，粪便通过肠道的时间就越长。高纤维膳食者的粪便吸收水分多、体积大、质量重，粪便通过肠道的时间仅14小时，而低纤维膳食者则可长达76小时，有的甚至长达144小时(6天)。 (2)不良的饮食行为 如饮酒、喜食辛辣食物、饮水过少、偏食等...
...各国制定的标准以及不同国家检测仪器的参考标准并不一致，由此造成认识上的混乱也是难免的。《中国成人血脂异常防治指南》根据国人的实际情况设定了血脂的新标准，如下：TC<200毫克/分升为合适范围，200-239毫克/分升之间为边缘升高，≥...
...身体状况走入低谷，致使某些疾病陆续发生。 导致“亚健康状态”的原因，是现代生活中的环境污染、饮食结构不合理、嗜烟酗酒以及来自社会竞争的各方面压力等原因，其中饮食不合理是最常见的原因。如有些人仍以传统饮食习惯为主，即机体摄入低蛋白、高热量食物，...
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