...、 解毒 润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。 做法：泡发后打制成豆浆，或煮 黑豆粥 ，每天早晚各一次。 小米 养脾 小米是五谷之首，常食能补脾益胃。小米对 脾虚 体弱的人而言，是进补的上品，可补中益气，延年益寿。 做法：熬一锅 小米粥 ，用汤匙撇出 小米粥 上层的精华， 米油 ，空腹喝下，有很好的养脾胃作用，每天早晚均可服用。 高粱 养肝 高粱属于杂...
中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践，总结了许多简便而有效的养睛明目方法： 熨目法 清晨起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。 运目法 两脚分开与肩同宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动（头不动），先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉...
...说：冬三月，万物闭藏，水冰地冻，无扰乎阳 （不要耗散阳气），要让神气内守，要避寒就温，少出汗。必待日光 （多晒太阳）。 为什么说春夏要养阳、秋冬要养阴？ 为什么要顺应大自然的阴阳气化养生？ 因为四时阴阳消长变化是万物生、长、化、收、藏的根本，所以 《黄帝内经》 说圣人要春夏养阳，秋冬养阴。 春夏为什么要养阳？因为春夏是阳长阴消的阶段，顺应阳长的气化趋势养阳，...
...个月左右至临产前夕，这个阶段的健身锻炼，时间要短，强度要低，也最好是采用散步的形式，每天在家人的陪伴下坚持散步30分钟。 多数女性在产后以“养”为主，其实这是一个误区。此时的健身锻炼对体力的恢复大有帮助，因此绝对不能躺在床上不动。正常情况下，分娩12小时后便可坐起，1天以后即可下地站立一会儿或做一些轻微的活动，三天后便应该下地扶着床练习慢慢走，产后半个月便可...
目录 《中华本草》红豆七 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《中华本草》：红豆七 【拼音名】Hónɡ Dòu Qī 【别名】通气 跌打 、 风车藤 【来源】药材基源：为莲叶桐科植物大花 青藤 的根或藤。 拉丁植物动物矿物名：Illigera grandiflora W.W.Smith et J.F.Jeffr. 采收和储藏：夏秋采收，鲜用或晒干。 【原形态】大花青...
...明，明则通。动直则公，公则溥。明通公溥庶几乎！ 2、伊川先生曰：阳始生甚微，安静而后能长。故复之象曰："先王以至日闭关。" 3、动息节宣，以养生也。饮食衣服，以养形也。威仪行义，以养德也。推己及物，以养人也。 4、慎言语以养其德，皆饮食以养其体。事之至近而所系至大者，莫过于言语饮食也。 5、"震惊百里，不丧七鬯。"临大震惧能安而不自失者，惟诚敬而已。此处震之...
...１月１２日电 （记者呼涛 孙英威）记者从东北林业大学森林资源与环境学院获悉，专家在黑龙江省穆棱林业局发现一处罕见的国家一级保护植物———东北红豆杉天然种群。 经中国科学院植物所、国家林业局保护区研究中心和东北林业大学专家认定，这一种群是黑龙江地区分布最集中、保存最完整、种群数量最大的东北红豆杉天然种群，具有典型性和原生性。 据东北林业大学森林资源与环境学院副...
...也只能适当地吃，适可而止. 五色对五脏的滋养 《黄帝内经》中说：绿色养肝、红色补心、黄色益脾胃、白色润肺，黑色补肾。以大家常吃的 绿豆 、 红豆 、 黄豆 、 白豆 、 黑豆 为例： 五豆的功用： 绿豆 的功效：性味甘凉，具有清热 解毒 之功，入肝经 红豆 的功效：性平，有清热解毒、活血排脓，健脾益胃、 利尿 消肿、通气除烦等，可治疗 小便 不利、 脾虚 水...
林业部门日前在福建省福清市一都镇发现了千亩南方红豆杉群，并办理了护林证。 南方红豆杉是我国特有的珍贵树种，被列为国家一级保护树种。红豆杉是一种天然更新能力差、种群数量极为有限、濒临灭绝的珍贵植物。红豆杉为常绿乔木，是第三纪遗留下来的集观赏和药用于一身的古老珍贵树种，主要分布于我国滇、黔、川等省，数量很少。红豆杉全身都是宝，树皮、树干、树叶、根和种子都是非常重...
目录 《全国中草药汇编》东北红豆杉 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《全国中草药汇编》：东北红豆杉 【拼音名】Dōnɡ Běi Hónɡ Dòu Shān 【别名】 紫杉 、赤柏松、米树 【来源】 红豆 杉科 东北红豆杉 Taxus cuspidata Sieb. et Zucc.，以叶入药。 【生境分布】黑龙江、吉林、辽宁。 【化学成份】叶含紫杉素（taxin...
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