...发现，胡萝卜素有防癌作用。长期吸烟者患肺癌的危险性可增加20余倍，如果常食用胡萝卜素，对防治肺癌有明显作用。有关跟踪试验表明，在吸烟的人中，常食胡萝卜者比不常食胡萝卜者肺癌的发病率大约低30%～50%。其中很大的原因在于胡萝卜素能在人体内转变...
...豆，可长寿。 第7把金钥匙 跟烟、酒说再见。 第8把金钥匙 爱与性完美和谐。 第9把金钥匙 摆脱孤独寂寞就健康。 第10把金钥匙 勤用脑，防衰老。 第11把金钥匙 多喝茶，可减肥、防癌、保青春。 第12把金钥匙 用笑容面对人生。 ...
... 如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有...
...埋线减肥适合全身减肥，特别适合腰围、臀围、臂围、腿围等身围比较粗的人。 价位：一次300元。 疗程：以4次为一个疗程。埋线减肥一次，可持续15天时间。一般一次就能见到减肥效果，一个疗程下来，体重可下降8～20斤。另外，腰围、臀围、腿围等会...
...提高，并且能在身体中得到充分传递和利用，对身体健康有很大益处。 伸懒腰，简单易行，各年龄段都适宜。在繁重的劳动或久坐、久卧之余，尤其是长时间办公的间隙舒服地伸上几个懒腰，不仅消除了疲劳，还可塑身、减肥，效果良好，轻轻松松便能收获健康。...
...挨饿是关键 在进行针灸减肥时，给减肥者制订非常苛刻的食谱。每天处于饥饿状态，对身体的健康不利。 2、感染传染病 在一些针灸减肥场所没有严格按照“一人一针一穴”的基本原则，用完后立即丢弃;也没有必要的消毒设备，如果使用非一次性的针灸针，那么每...
...肥胖且嗜糖者食用。 2．减肥面包 以麦麸为原料（50%-90%）加工的麦麸面包；纤维为配料（30%-40%）的纤维面包；还有低糖面包。日本采用一定量的土豆代替小麦粉制成土豆面包，或在面包中添加一种从小豆中提取出来的“小豆色素”生产减肥面包，...
...美容专家认为：注意饮食，才是美容的根本。许多食品都是具有较好的美容功效，经常食用，可让你拥有美丽的肌肤和面孔。 1、大枣 大枣富含维生素C和维生素E，常吃可防治雀斑、唇炎、脂溢性皮炎等疾病，并可促进皮肤内血液循环和肉芽细胞增生，使皮肤和...
...疾病，如支气管炎、咳嗽以及肺气肿等病。 误区三：少摄取热量 为了减肥，常有人故意将自己弄得饥一顿饱一顿，或设置太多的饮食禁忌，如不食油、不吃高热量食品等。虽然这些方法会达到某种程度的减肥效果，却也产生了不少的副作用，比如头晕、血糖降低、...
...不含脂肪，且含钠量低，有丰富的，其中的B1可促使体内的淀粉及糖类转化为热能，不致少成脂肪；而且冬瓜还能清胃降火，使人的量降低，有助减肥，至于南北杏的功效在于定咳平喘，对减肥并没有直接的帮助；而瘦肉的作用在于增加口感。 中药减肥的陷阱在于...
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