...常把吃肥肉与“ 高血压 、 高血脂 、 肥胖 病”等富贵病联在了一起，大有谈肉色变之感觉。然而，现代养生学家提出：常吃“东坡肉”有利于健身和长寿。 现代营养学家研究发现：肥肉经过 文火 长时间的煮炖后，其所含的饱和脂肪酸可以减少30％—50％，胆固醇可以减少50％—60％，使肥肉中的花生四烯酸与亚油酸、 亚麻 酸生成具有重要生理功能的前列腺素；肥肉中的长链不...
人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴和神门穴等，这些穴位对应着身体的不同器官，经常按摩、刺激这些定位，能起到调理脏腑、美容护肤的作用。 对早出晚归的职场女性来说，如何护理她们脸上不断出现的青春痘、熬夜导致的粗糙皮肤，实在是烦人又迫切的事情。其实，繁忙一族可以忙里偷闲做做手掌按摩，或许能让皮肤变得光亮嫩滑。 人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴...
旅行6项注意 １．要避免过度疲劳，过度劳累是慢性病的大忌之一，因为慢性病患者的机体和患病的组织器官耐受能力低下，需要比健康人多休息，过度劳累使患病的机体难以承受，势必造成不良后果。 ２．要保持均衡饮食，特别要减少脂肪、胆固醇、氯化钠和糖分的摄入量。 ３．要保证充足的睡眠。 ４．在旅途中还需注意随时保护关节，减轻负重、减少关节负荷，要注意舒展关节、不要让关节长...
面部 按摩 常用的 穴位 有： 承浆 在颌唇沟的中央，当下唇 下陷 中。主治口眼歪斜，面肿，龈肿，齿痛， 流涎 ，癫狂。 地仓在口角旁开4分处。主治口眼歪斜，流涎。 人中 在人中沟上中1/3处。主治口眼歪斜，流涎， 鼻塞 。 迎香在鼻翼外缘中点旁开5分，当鼻唇沟中。主治鼻塞， 鼻渊 ，口眼歪斜，面痒，面肿。 四白目正视，瞳孔直下，当 颧骨 上方凹陷中。主治 ...
气功 按摩 十 八法 属 导引 派医疗功法。由严伯正编写，发表于1987年。主要通过调身来 调和营卫 ，疏 通气 血，使 经络 畅通，功能恢复，人体各器官相互协调，机能趋于正常，以达治愈疾病，健身长寿的目的。 本功法分为： 预备功；揉发梳头；双鸣天鼓；旋指捣耳；运目养神；刮眼明目；捋鼻防感；浴面生华；叩齿固肾；搅海吞津；竖推肩井；横摩胸肋；正反揉腹；背搓腰际...
保健 按摩 是用自己的双手在身体某些部位或 穴位 上进行揉搓、捏拿、拍打，以促进血液循环，改善消化功能，强壮筋骨，提高抗病能力。这种按摩简单易学，使用方便，适合于家庭保健，老年人如能每天做几回，可达到预防 感冒 、防治 腰腿痛 的目的。 1、干洗脸：两手掌心相搓，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，先顺时针，后逆时针，直至脸部 发热 。 2、梳抓头：两手五指分开放...
穴位按摩是一种传统的治疗实践，涉及针刺手指的压力，具体点在身体中的应用。点压力就被认为是促进循环，缓解肌肉 紧张 ，刺激人体固有的愈合能力。 It may help some people who have arm tension and aches from prolonged keyboarding, writing, or any other repe...
...的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢？生活家小编现在就为您提供各式的美容护肤资讯，让美丽容颜常在，让您的青春永远常驻！ 中医穴位蕴藏着十分深的人体科学知识在其中，你只要掌握了正确的穴位按压方法，就可以有效的实现肌肤的美丽。而冬日，肌肤的暗沉、失采都可以依靠中医的穴位按摩来调节，让你心神舒爽的同时，赢回属于你的水嫩光彩美肌肤。 太阳穴 除了低温...
...诸症即可消失。重症中暑者每天可挤出紫黑血液0.5~1毫升，并给予 清凉饮 料，针后约10分钟患者神志即可转清，继而热退汗出，诸症消失。 三、穴位按摩 轻症中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、内关五穴，以单手拇指或双手指顺该穴经络走向，由轻至重在该穴位上掐压，缓慢疏推和点按穴位，反复进行3~5分钟，以局部产生酸、麻、痛、 胀感 为度。重症中暑，除上述穴位按摩外...
李女士问：我的朋友怀孕了，因工作需要，她需经常乘车远行，但又晕车得厉害，请问她能吃防晕车药吗？有没有既可防晕车，又不影响胎儿发育的药？ 上海第二医科大学附属第九人民医院刘建华答：你的朋友患有前庭性眩晕症，最近又怀孕了，种情况下最好在孕早期不要乘车外出，因为孕早期会出现早孕反应，如恶心、呕吐，会使眩晕加难于控制。 如果必须乘车外出的话，还是有些药物可以服用的。...
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