...动脉硬化、高血压、冠心病等。应选择适合老年人的食品，如低热量、低脂肪、低糖、充足蛋白质和维生素的饮食。且应常吃水果。 ⑶、重视平时的保健与医疗：每年定期进行体格检查1～2次。平时注意身体的不适，即使是轻微的症状，也要重视，及早就医。老年人往往...
...不良嗜好如吸烟、酗酒、暴饮、暴食。要以低脂肪低热量，低盐饮食为主，并要有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。饮食过饱不利于健康，霉变的食品、咸鱼、冷食品，均不符合食品卫生的要求，要禁食。 5.当气温骤变，气压、温度明显变化时，由于中老年人...
...坚持长期减肥，否则会导致不良后果。2．控制饮食是减肥的最有效办法，但应长期坚持，严格实行低热量饮食，主动配合治疗，以免前功尽弃。3．增强体育活动，体育锻炼是老年人减肥的一种有效方法，可促进气血运行，增强脏腑功能活动，增加热量消耗。患者可根据...
...下降到正常平均数的10％左右时，不必严格控制其饮食。为了解决饥饿感，可以增加含粗纤维、低热量和容积大的蔬菜，如多吃些笋、芹菜等。平时应增加活动量，增加能量的消耗，如坚持每天慢步跑、打乒乓球，短程游泳等等，但由于儿童怕运动后劳累气急，所以...
...下降到正常平均数的10％左右时，不必严格控制其饮食。为了解决饥饿感，可以增加含粗纤维、低热量和容积大的蔬菜，如多吃些笋、芹菜等。平时应增加活动量，增加能量的消耗，如坚持每天慢步跑、打乒乓球，短程游泳等等，但由于儿童怕运动后劳累气急，所以...
...胆固醇堆积。 参与研究的患者均为临床上肥胖的患者，其体重指数≥27，并且舒张压升高（尽管从实验开始时，这些患者就开始服用至少一种降压药）。除了服用Xenical或安慰剂外，所有受试患者均接受低热量饮食。 ...
...HCG肌注500～1000单位，每周1～2次，合并低热量食谱，据称可以治疗肥胖症，取得比单纯低热量食谱较好疗效。但有人完全否定其治疗肥胖病的作用。本品溶液极不稳定，不耐热，应临用前配制，粉剂应避光保存于20℃以下。注射前需作过敏试验。有生...
...低热量、低脂肪及低盐饮食，控制体重，预防和延缓老年人心脑血管病的发生。 ...
...减肥是一种生活方式、当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？科学的饮食习惯就是好身材的保证。 吃好早餐是开启一天新陈代谢的钥匙 1、吃好早餐、早餐是开启一天新陈代谢的钥匙、营养师推荐理想早餐：牛奶+谷类(面包、馒头、麦片等...
...八大瘦腰饮食处方 人们要想拥有苗条的或者潇洒的身材，首先一定要有规律的生活与平衡的饮食。其中，科学搭配饮食，就要检视自己的饮食是不是符合下面的守则。 一、科学饮食 均衡与适量是科学饮食的基本内容。早餐一定要吃好。而且，谷类，水果，蔬菜等都...
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