...孩子出生后一年内，如护养不当会罹患各类疾病，所以家长如能注意掌握以下婴儿喂养的十大要领，对抚养好宝宝有很大的帮助。 1.吃母乳的婴儿，生后2—3个月就可吃蔬菜汁、果汁。4—5个月可吃少量煮蛋黄、米汤,也可少量吃些鱼肝油、维生素C等。6—7...
...丰富多彩的养生保健技艺，其目标和要领有五： 1.宝命全形，追求境界 中医养生保健是在中国生命哲学指导下的实践。首先强调“神形全备”，如《庄子·养生主》所云：“可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。”这个目标也称“宝命全形”。在诸多古典名著中，...
...妇女较敏感、心细，对自己的身体也较熟悉，因此只要了解自我检查的要领，有时反而比医师更能及早发现微小的肿块。 自我检查的步骤如下： 1.面对镜子，双手下垂，仔细看看两边乳房大小是否一致(但须了解正常的也常有两乳大小不一的情况)，两乳曲线是否...
...种闲暇自如之态。” 下面向您介绍一下散步的要领： （1） 衣着要宽松，鞋袜要合适，若年老体虚，可拄杖而行，以保安全。 （2） 散步要从容不迫，怡然自得，摒弃一切杂念。 （3） 步履要轻松，有如闲庭信步，使百脉疏通，内外协调，以达周身气血平和...
...著名气功师刘贵珍认为，练习气功要掌握以下要领。 （1）松静相辅，顺乎自然。松与静的关系密切，全身放松能促进入静，而入静后，也必然呈现全身放松，故两者是相辅相成的。所谓松，一方面是全身肌肉放松，这个松必须掌握松而不懈的状态。采用卧式，全身...
...简便、安全、可靠、痛苦小。然而，为何一些患者尽管去了正规门诊，还是没有达到目的?这是因为没有了解针灸减肥的一些要领。 其一，针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。 ...
...这是因为没有了解针灸减肥的一些要领。 其一，针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。 第二，针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉...
...著名气功师刘贵珍认为，练习气功要掌握以下要领。 （1）松静相辅，顺乎自然。松与静的关系密切，全身放松能促进入静，而入静后，也必然呈现全身放松，故两者是相辅相成的。所谓松，一方面是全身肌肉放松，这个松必须掌握松而不懈的状态。采用卧式，全身...
...二十四节气之一,在5月20,21或22日 Grain Full (8th solar term);Filling grain 国语辞典 二十四節氣之一。在國曆五月二十一日前後。...
...正气的方法，为历代医家所推祟，将其列为诊脉要领之首。如程钟龄日：“脉有要诀，胃神根三字面已。” 1、胃。中医学认为：胃为后天之本，气血生化之源。胃气旺盛，则脉道充盈，人体齐充满生执。《黄帝内经》日：“有胃则生，无胃则死。”可见胃气对人体生命...
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