水牛肩造成的问题除肩胛本身会酸痛或不灵活外，有时压迫神经连带手也会 无力 、麻麻的并且抽痛，更严重的还会导致中枢神经失衡。另外，肩胛位于心肺的背面，如果肩胛僵硬、丧失弹性，日久心肺功能也会受损伤。适当的运动，可改善肩颈酸痛，帮助告别“水牛肩”。 常用的运动如下 收下巴运动：采坐姿，双手自然平放在大腿，两眼平视前方，整个头往后平移，勿抬头或低头，姿势维持10秒...
...------------------------------ 从事文案工作的刘先生给周刊发来邮件，称自己长期伏案工作，又缺乏体能锻炼，患上了肩周炎，甚为痛苦。初时肩部某处疼痛，后疼痛范围扩大，并牵涉到上臂中段，同时双肩关节欲增大活动范围，则有剧烈锐痛发生。严重时手臂不能上举，有时夜间因翻身移动肩部而痛醒。在患了肩周炎之后，到医院体疗科进行诊治，虽然经过医生一...
证名。肩背部筋脉、肌肉作痛。出《素问·脏气法时论》。因风湿或湿热相搏， 痰饮 流注 ，脏腑气血亏损等因所致。《 张氏医通 · 肩背痛 》：“肩 背痛 ，不可回顾，此手太阳气郁不行也，以风药散之， 通气防风汤 ；若面白脱色；短气者勿服，宜 逍遥散 加 人参 ；火郁热盛，东垣 升阳散火汤 ；形气虚甚， 十全大补汤 ；肩背痛，脊强，腰似折，项似拔，此足太阳经气不行...
叶氏媪，六十又三，患 肩背痛 ，由颈循督脉而下七八寸，转侧不能，因此两臂亦痛不能举，日夜呼号，惨不忍闻。诊其脉沉迟，舌绛滑。《灵枢》云气胜有余肩 背痛 ，适在督脉之上，肺实可知。先泻其肺俞，当夜即能安睡，再针肩井、肩 、曲池而愈。
人体部位名。指肩胛部。《灵枢·经脉》：“膀胱足太阳之脉……循肩髆内，挟脊抵腰中。”
脉促上紧者， 肩背痛 。沉而滑者，肩膂痛；洪而大者，风热。 由风热乘肺，手太阴经郁甚不行也，病则颊额肿，颈肩 肘臂外后痛， 小便 数而少，如小便遗失者肺虚也。 治宜通经血，益元气，散风热， 通气散 主之 羌活 独活 防风 本（以上通经气） 黄芩 黄连 （降火） 虚加 人参 、黄 。
脉促上紧者， 肩背痛 。沉而滑者，肩膂痛；洪而大者，风热。 由风热乘肺，手太阴经郁甚不行也，病则颊额肿，颈肩 肘臂外后痛， 小便 数而少，如小便遗失者肺虚也。 治宜通经血，益元气，散风热， 通气散 主之 羌活 独活 防风 本（以上通经气） 黄芩 黄连 （降火） 虚加 人参 、黄 。
肩背痛 属肺分野病。经云∶西风生于秋，病在肺 ，在肩背，故秋气者病在肩背。又云∶秋肺太过为病，在外则令人逆气， 背痛 愠愠然是也。 □ 〔垣〕《脉经》云∶风寒汗出，肩背痛， 中风 小便 数而欠者，风热乘其肺，使肺气郁甚也，当泻风热以通气， 防风汤 主之。 柴胡 升麻 黄 （各一钱） 防风 羌活 陈皮 人参 甘草 （各五分） 本 青皮 （各三分） 黄柏 （一分...
（即 前 骨也，俗呼为肩头）属手阳明大肠经、阳维脉之会（《灵枢》曰∶手阳明之筋，从肩 上颈。又曰∶手阳明所生病者，肩前 痛。又曰∶手阳明之正，循膺乳，别于肩 ，入柱骨下）。 又属手足少阳三焦、胆经（《灵枢》曰∶手少阳之筋，绕 外廉，上肩走交颈，合手太阳。又曰∶手少阳之脉，循外上肩，而出足少阳之后。又曰∶足少阳之脉，循颈，行手少阳之后，至肩上，却走手少阳之前，...
秦子曰∶《内经》云∶西风生于秋，病在肺， 在肩背。则肩背之痛，乃肺之分野；且手阳明大肠之脉，循臂上廉，上肩出 骨之前廉，上出柱骨，下入缺盆络肺，其支别者，从缺盆，上颈贯颊。又云∶手太阳小肠之脉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，其支别者，从缺盆循颈，上颊。按此论之，则肩背肺俞之痛，乃肺与大小肠为患矣。故肺病则缺盆中痛， 肩背痛 ；大肠病，则耳后肩 肘臂皆痛；小...
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