...外界事物有浓厚的兴趣，这是适应夏季的养生之道。在精神调养上，祖国医学认为“冬季要藏”“春季要生”，而夏季则要放，即精神要充沛、饱满、情绪外向，因为只有神气充足则人体的机能旺盛而协调，若神气涣散则人体的一切机能遭到破坏。正如《医书》里指出的：...
...夏季热是婴幼儿在暑天所发生的一种特有的季节性疾病。只发病于夏季，以长期发热、口渴、多饮、多尿，无汗或少汗为特征。主要见于3岁以下的小儿。体温随气温变化，体温愈高则口渴愈甚，饮水亦多，一昼夜可饮4～5升，甚则更多。小便一昼夜可达数十次，色清...
...夏季热是婴幼儿时期的一种特有疾病。临床以入夏长期发热、口渴多饮、多尿、汗闭为特征。因本病有严格的季节性，发病于夏季，故名夏季热。西医学称暑热症。本病主要发生于我国南方，如东南、中南及西南等气候炎热地区。发病多见于3岁以下小儿。发病时间多...
...的水果蔬菜，如梨、苹果、香蕉、猕猴桃、桃、西红柿等，以满足身体消耗所需要的营养供给。也可自制消暑的凉茶或药粥，可根据个人口味喜好适量加入莲心、枸杞子、麦冬、荷叶、丝瓜、大枣、山楂、砂仁等醒脾、益气、消食的中药，坚持每天少量，长期服用，脾胃...
...中医认为，暑为夏季主气，乃火热所化，暑月感冒，除了感冒症状外，常兼有暑邪的一些特殊症状。 暑为阳邪，其性炎热，因而易出现高热、烦渴、汗出等；暑性升散，易伤津耗气，而见心烦、尿黄短少、气短乏力等；暑多夹湿，易出现四肢倦怠、肢体沉重、胸闷呕恶...
...马齿苋薏苡仁粥：用马齿苋、薏苡仁各30克；将上料共煮成粥；用法是顿食，每日1次，连用3日；功效是清热利湿止痢。适用于大肠湿热引起的泄泻，痢疾。 大蒜粥：用紫皮大蒜2个，糯米100克,白糖适量；将大蒜去皮，洗净，同糯米一同煮粥，加白糖调味；...
...喘急，头痛无汗，烦燥失眠，咽干口渴等。发汗豉粥是治疗感冒发热的大型复方药粥，药味较多，配伍复杂，效果较好。 应用发汗豉粥的主证是高热、无汗、头痛。若汗出怕冷者则不宜服食，若服后汗出热退者应立即停服。 ...
...蛤蚧定喘丸等。（二）饮食调养法平常注意饮食宜多样化，多食蔬菜，保证全面足量的营养。少食鱼腥、煎炸、肥甘厚味及生冷饮食，以免损伤脾胃、积聚生痰，易发咳嗽。患病期间，还应注意，咳嗽为实热者，饮食宜清淡，忌辛辣、厚味、油腻；久咳者尤应限止生冷食品...
...饮茶。（3）内消瘰疬丸：每次9克，日2次。孕妇慎用，忌辛辣刺激性食物。（三）饮食调养法患者应忌食辛辣刺激物，饮食中适当增加含碘丰富的食物，尤其手术切除后更要多食含碘食品。海带粥：海带30～60克，粳米100克，油、盐少许。将海带以清水浸泡，...
...夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免用粘腻碍胃难以消化的食物，勿过饱过饥；重视健脾养胃，促进消化吸收功能。 夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，再加上天热人们贪吃生冷食物...
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