据《福布斯》杂志报道，人们总是能解释为什么自己讨厌吃蔬菜。研究人员发现，75%的人日常蔬菜摄入量不足。但怎么才能让不喜欢吃蔬菜的你摄入足够的蔬菜呢?专家提出以下8种简易之法： 将蔬菜做成汤或沙拉 番茄酱、一些沙拉调料和墨西哥蘸酱是为数不多的由蔬菜制成的调味品，当然吃饭时来碗汤也是很美味的。在蔬菜中拌入 生姜 、酱油、 米醋 、日本料酒和芝 麻油 ，你就可以自
神经性厌食 （anorexia nervosa）是一种病人自己造成和（或）维持的，以有意减轻体重为特征的进食障碍。 早在1694年，Richard Morion就描述了2例典型的病例，并与结核病区分开来。1874年，William Gull提出了anorexia nervosa这个名称。1950年，Hilde Bruch分析了该障碍患者的心理特点。目前此障碍...
感冒使小儿呕吐及小肚子疼痛，几乎是每个小儿都得过的病。尽管很常见，但一旦小儿患病让家人慌张不已，不知该怎么好。对付这些病痛中医有很多好方法，可以按以下这些方法去试拭—— 第一大病痛：感冒呕吐 胃肠型感冒是感冒的一个特殊类型，中医称为感冒夹滞，也就是俗话说的“停食着凉”。感冒的表现多种多样，引起呕吐的因素也很多，并不是只有患了脑膜炎才会呕吐。一般儿童感冒和成人...
...会时尚；职业竞争的日益激烈，使年轻女性产生严重的心理负担，使她们追求完美化，以适应社会的需要，而 消瘦 也是完美的标志之一。这些都在 神经性厌食 的发生中起一定作用。 （2）不良的家庭环境：在发病中可能也起一定的作用，有研究报道该障碍患者多有喜欢支配的、过度干涉的母亲和被动的、说话不管用的父亲。家庭结构趋于约束、刻板、过度保护、回避冲突。 （3）人格特征：患...
小儿 厌食 小儿厌食是以小儿较长时间见食不贪， 食欲不振 ，甚至 拒食 为主要特征。本病发生的原因是由于 脾胃虚弱 或饮食不节，喂养不当， 脾胃不和 ，运化失职所致。常用的临床验方、偏方主要如下。 [方一] 神曲 10－15克， 粳米 适量。先将神曲捣碎，煎取药汁后，去渣，人粳米，一同煮为稀粥。 本方适用于 脾失健运 所致之厌食症。 [方二] 大米500克，...
莱菔子粥 有行气、消积的功效，在治疗伤食期间，不宜吃油腻食物。 厌食 是指较长时间的 食欲减退 或消失，是消化道功能紊乱的表现之一。小儿处于不断生长发育中，相对比成人需要更多的营养素供给。如果各种营养素供给不足，不但会影响小儿的正常生长发育，严重时使生长发育停滞，并影响小儿的正常免疫系统。表现为 反复感冒 、发烧，或反复 咳嗽 、不吃、不好动，体重不增，个儿...
...胖症的进展； (2) 婴幼儿期预防： 强调母乳喂养。人工喂养时按婴儿实际需要进行适度喂养。在生后3个月内避免喂固体食物。在生后4个月时，如果小儿已经成为肥胖，应注意避免继续摄人过量热卡，特别在生后6～8个月时对肥胖儿童尽量减少奶人量，代之以水 果蔬菜；用全米，全面代替精米精面的制品。家长不要把食物作为奖励或惩罚幼儿行为的手段； (3) 学龄前期预防：养成良好...
小儿脉动脉瓣狭窄属于无紫绀型先天性心脏病的一种，医学上根据肺动脉瓣畸形狭窄的程度不同，分为轻度、中度和重度肺动脉瓣狭窄。轻度肺动脉瓣狭窄的小儿，常无异常表现，发育也正常；较重的肺动脉瓣狭窄患儿，常在活动后出现气急、乏力、有时胸痛，严重者可发生脑缺氧性晕厥。部分患儿可在进行外科矫正畸形术前发生感染性心内膜炎及心力衰竭，此时需进行内科治疗；在外科治疗方面则根据肺...
...神曲12克 砂仁 、莲子肉、鸡内金一同放入碾槽内，共研为细粉，与大米粉及白砂糖拌和均匀，加水适量，揉成面团，如常法做成小饼，放入锅内，烙熟即可。 〖 用 法 〗： 每日1～2次，当作糕饼嚼食2～3块，连用3～5天。 〖 功 效 〗： 补脾，健胃，助消化。适用于小儿脾胃气虚、消化力弱、饮食不香、大便稀薄等。 〖 宜 忌 〗： 宜随用随作，时间过久或变质后勿食。
小儿见食不贪， 食欲不振 ，甚则 拒食 ，食量较同年龄正常儿童明显减少，连续二个月以上。本证多因饮食不节、喂养不当，损伤脾胃或 脾胃虚弱 ，影响受纳运化所致。现代医学认为与微量元素缺乏（尤其是锌）有关。 脾运失健 不思纳食，或食而无味，拒进饮食、多食、迫食后 恶心 、 呕吐 ，脘腹作胀。治宜调脾助运。 （一） 处方： 山楂 30～40克，大米50～100克，...
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