...得到促进便有助于缓解这些症状。而方法之一就是加强肌肉收缩。人的肌肉有70%以上在下半身，通过锻炼下半身的肌肉，就能改善这种状况。提脚跟便是非常简单的下肢运动，大家等公交车、看电视时都可以。具体做法是：双脚对齐并拢，身体保持竖直，然后慢慢提高...
...现在很多女性都会出现外阴骚痒症状，其实很多女性外阴瘙痒都是和平时不良卫生习惯有很大的关系，主要是不注意外阴部位的清洁卫生，还经常使用肥皂清洗外阴，当然还有饮食应该以清淡为主，下面主要介绍一下对付外阴瘙痒措施都有些什么? 1.急性期卧床休息...
...美国食品和药物管理局(FDA)从去年开始不断接获报告，指有13种须医生处方的安眠药，可致严重不良反应，甚至梦游驾车并将车撞毁。FDA日前宣布，所有处方类的安眠药都有可能导致服用者出现“梦驾”，即人会在无意识的状态下驾车上路。由于“梦驾”的...
...在维也纳国家博物馆名人手迹展览室里，珍藏着现存最早的西医处方，据说是出自近代医学的先驱人物巴拉塞克苏斯之手：一个长方形的手写处方上，几根线条把三个治疗膀胱疾病的医嘱分了开来。 处方问世之前，医生会亲自到药房门口指导药剂师配药。医生拿着类似...
...。 对策一 天天步行是首选 运动可以增强植物神经系统调整血管收缩的能力，缓解头晕等症状，达到降低血压的目的。 记者采访了一位廖先生，他有十五年的高血压病史，他的运动处方是每天步行3公里，已经坚持四年了。廖先生说，他也是从杂志上了解到，...
...许多人平常不运动，一休息便疯狂出汗，这是非常不对的。运动应循序渐进，量力而为，且应以健康塑身为目的，球类运动不要盲目追求竞技，容易造成机体损伤。 许多人平常不运动，一休息便疯狂出汗，这是非常不对的。运动应循序渐进，量力而为，且应以健康塑身...
...预防痛经的办法。 1.做好保温工作：女性朋友们在近期不能受凉，不要淋雨，做好保温工作。下半身着凉直接导致女性宫寒，宫寒会引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病。 2.饮食：保持均衡的饮食，多吃豆制品、奶制品、鱼、新鲜的蔬菜水果等有营养的食物...
...冬季是心脑血管疾病的高发季节，适当的运动可以有效的减少发病率。 冬季是心脑血管疾病的高发季节，那么如何运动以减少发病率呢? 高血压患者：适当运动有助于高血压病的治疗。高血压病患者可选择体力负担不大，动作简单易学，不过分低头弯腰，动作缓慢有...
...闲谈》 运行转动 move;turn around 因天时而行罚,顺阴阳而运动。——《新语》 运用 utilize;put to use 夫宰相运动枢极。——《后汉书》 物体位置不断改变的现象 motion 直线运动 可促进身体健康的身体...
...女性怎么呵护阴道健康呢?现代女性所承受的职业、生活压力不断，导致很多女性身体都处以亚健康状态，随之增加的还有各种妇科疾病的发病率。所以专家提醒女性朋友，一定要养成良好的个人卫生习惯，谨防“下半身的杀手”，给自己的健康提供更多保障。那么女性...
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