每个人都有嘴馋的时候，在一定时间内，我们总是会发现最渴望的口味，因此，零食就变得越来越重要。多位营养专家总结出满足各种饥饿、口感的7类健康零食。 香脆零食 每颗生杏仁含热量7卡路里，每次吃15颗堪称健康零食。脆蔬菜包括红辣椒、青辣椒、胡萝卜、芹菜、花椰菜、萝卜、黄瓜、芦笋等，这些蔬菜营养好、热量低，可以当做零食。 耐嚼零食 一是青豆，半杯煮熟的青豆含热100...
中医古籍中虽无疲劳综合征病名，但疲劳在医籍中有多种描述，如“懈怠”、“懈惰”、“四肢沉重”、“四肢劳倦”等，并记载有治疗疲劳的“增力”、“倍力”、“益气力”、“解乏”等治疗方法。中医理论认为，肝主筋，脾主肌肉，肾主骨，三者与疲劳的产生有密切联系。由于疲劳综合征的病因尚不明确，而且症状繁多复杂，涉及多组织和器官的功能紊乱，中医药在本病的治疗方面显示了不可替代的...
大多数人会有这样的感觉，接近午休或下班时肚子会饿，往往会影响工作效率，这个时候不妨吃一点“绿色零食”，可以增进脑部血管活力，帮助你集中注意力。 “绿色零食”是指含有丰富的营养素，而糖分和脂肪相对较低，防腐剂含量也少的，适合作为日常营养补充的零食。比如低脂乳酪、花生、无花果、海苔、水果等。还有超市里销售的果蔬干片，口感非常香脆，但并不是油炸或者膨化的食品，而是...
慢性 疲劳 常常会引起许多全身不适的症候群，如精神萎糜、手足酸软，全身酸痛、 头痛 头昏 、 注意力不集中 及工作效率低等，这些症候群通常被称作“慢性疲劳综合征”。美国国家疾病控制和预防中心把它视为——“21世纪 人类 的最大敌人”。 对本病的治疗，西医尚无良策，中医理论认为，其发生主要是肝、脾、肾功能的失调，加之长时间精神 紧张 ，身心劳累，导致人体气血阴...
近日，在由美国国立卫生研究院举办的“癌症疼痛、 抑郁 和 疲劳 处理讨论会”上，与会专家呼吁，无论是临床工作者还是患者都应该更加关注癌症病程中的症状控制。 有证据显示，尽管现有手段可以有效地控制 癌性疼痛 ，但癌症患者的疼痛症状往往没有得到充分的治疗。与癌症相关的抑郁和疲劳十分常见，而且对患者的生活质量有很大影响，却仍然没有清晰的定义。癌症治疗领域的专家建议...
天秤座的人爱与人分享零食；狮子座的人喜欢独自一人吃与别不同的零食；白羊座的人将零食视为精神寄托；金牛座的人喜欢新奇有趣的零食。食零食知性格，你的性格又是怎样？ 第一名白羊座 白羊座的人往往不懂得节制，零食当前经常会情不自禁；情绪不稳定或精神压力较大时，零食会成为他们的精神寄托，甚至是镇静剂。 第二名天秤座 天秤座的人爱与朋友分享，旅行或参加群体活动时，分享零...
...、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。 下面给你介绍10种败火小零食！ 败火关键词：轻微干咳 山药 ，然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。 败火关键词：大便干燥 芝麻粥 芝麻可以润肠通便，保持我们大便不干燥。另外，因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸，能保持血糖的稳定，有益于骨密度的提高，柔韧我...
我们所用药物为： 明目地黄丸 合 丹参 片，按说明口服。 这两种药含多种微量元素(锌为多)，并可改善血液循环、提高组织供氧量。可能是改善了角膜缘的血液循环从而改变了角膜曲率度。 眼伴有 眼疲劳 症时，服该药或眼 疲劳 方(见 老视 眼)均可。
在1982年的第5届国际运动 生物化学 会议上， 运动性疲劳 定义为：“机体的 生理 过程不能持续其机能在一特定水平或不能维持预定的 运动强度 。”力竭是 疲劳 的一种特殊形式，是在疲劳时继续运动，直到 肌肉 或器官不能维持运动，即为力竭。 运动性疲劳的原因 肌肉 运动能力下降是 运动性疲劳 的基本标志和本质特性。自本世纪以来，研究人员从不同的角度对运动性疲...
颈椎病 室中老年的常见病和多发症，60岁以上的患者尤为多见。现在四五十随和二三十岁的患者也不少。二三十岁的年轻人真正患上颈椎病的原因主要是外伤。中老年人多是因为颈椎发生退行性病变而造成的，颈椎病患者除了脖子痛之外，好会出现 头晕 、 手麻 、走路不稳等问题，吃药物理疗法都不明显。
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