自然观察

研究者在自然条件下对个体的言谈、举止行动和表情等进行有目的、有计划的观察,以了解其心理活动的方法。它的种类很多:从观察形式来分,可分直接观察和间接观察;从观察时间来分,可分长期观察和定期观察;从观察内容来分,可分全面观察和重点观察。 观察法 较方便易行,所得结果较真实。但也存在一定局限性,即视察者经常处于消极等待的被动地位;只能考察被试的心理活动的某些外部表...

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运动振雄风_运动养生_【中医宝典】

运动防 阳痿 的原理和它能预防心脏病发作的原理一样,这两种疾病都跟器官血液灌流量不足有关。运动有于保持血管通畅。 研究发现,每天通过运动消耗至少200卡热量的男性,患阳痿的可能性比那些不爱活动的人要小的多,而且每天快速步行3.2公里就可以达到很好的效果。研究者对600个最初并无阳痿的男性进行了为期9年多的跟踪调查,观察了以下普遍认为可导致阳痿的因素——吸烟...

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迎接分娩_【中医宝典】

...不要有纽扣和暗扣等,没有领子的衣服较好。 去医院时,还需带住院押金、孕期检查记录本、身份证。 住院物品放在一起,随时都可以拿起去医院。 等待分娩时,要注意每天清洁自己,保证会阴清洁,每天洗会阴一次,尽可能全身沐浴一次。充分休息,积蓄体力。 一个人不要走得太远,以免发生意外。严禁性生活,以免造成早产或产后感染。 临产 子宫底下降:在分娩前数周,因胎头入盆,会...

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如何确定分娩方式_【中医宝典】

网友:孕晚期通过什么方式可以确定分娩方式? 丁新:孕妇学校有一个课叫如何选择分娩方式。孕妇在37周的时候,专家会测量的骨盆,大体估计孩子的大小,再综合考虑你有没有妊娠并发症的发生,来帮你决定是自然分娩还是剖宫产。 如果认为你可以引导试产,还要在试产的过程中,观察胎儿的胎心情况,头盆是否相称等等,来进一步确定你的分娩方式。

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中医按摩轻松入眠_推拿保健_【中医宝典】

双手拇指和食指分别捏住双 侧耳 垂部位,轻轻地捻揉,使之产生酸胀和疼痛的感觉,揉捻约2分钟。 1.按压心包经:循着双侧上臂内侧中线,由上向下按压,痛点再重点按压,每日1~2次。 2.点揉神门穴:神门穴位于腕横纹肌尺侧端,尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处,于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面,点揉另一手的神门穴,以感酸胀为宜,左右手各重复30次。 3.睡前搓涌泉穴:于每日

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三款药方容颜长存_中药美容_【中医宝典】

...杏仁 。中医学认为, 杏仁 除了具有止咳平喘的作用以外,还能润泽肌肤、通利经络。现代科学研究证实,杏仁含有丰富的维生素A、E及矿物质等,能帮肌肤抵抗氧化,抑制黑斑生成,使肌肤更加光滑细致。杏仁油天然润滑性好,能迅速被皮肤吸收,无油腻感,外用对滋润皮肤、减缓皮肤皱纹的产生及延缓皮肤的衰老都能起到一定的作用。 红玉膏的做法:将杏仁去皮,研为末,蒸后入 龙脑 、...

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分娩疼痛_【中医宝典】

【概述】 分娩原是一种自然的生理过程,然而由于产妇的恐惧和紧张等,一些外来刺激都会引起产妇的疼痛感觉。对一些精神极为紧张的产妇,在分娩过程中,必须行镇痛或麻醉措施才能控制。因此,预防分娩疼痛有一定临床意义。目前主要采取精神预防和药物预防。 针灸预防分娩疼痛,约在上一世纪50年代应用于临床。经近半个世纪的实践,表明针灸之法不仅预防分娩疼痛效果显著,且有一定催产...

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家庭诊疗/正常分娩

尽管每次分娩和生产都不相同,但大多数都还是遵循通常的模式。未来的母亲常常都在想, 分娩 中她自己将会发生什么样的变化,她有能力生下孩子吗?在分娩过程中采用什么方式才有于她?等等。同时,她也需要作出一些选择,如分娩时是否要丈夫在场,在什么地方生孩子(在 医院 、分娩中心或在家里)。 一般待产妇都希望丈夫在分娩时留在她的身边,因为他的鼓励和精神支持有助于她放松...

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如何控制对分娩的恐惧_育儿宝典_孕妇分娩_【中医宝典】

孕妇对分娩的 恐惧 会贯穿整孕期,如果还没有想好如何来面对分娩,那么看看下面的方面是否对你有办法吧。 一、 把对分娩的恐惧转移到别的方面 是“船到桥头自然直”的想法。不要把分娩当作一件严重的事情来考虑,生活中避免和家人谈论分娩这个话题,也不要听过来人的分娩经验。这样做可以暂时转移对恐惧的注意,但不能从根本上消除对分娩的恐惧。 二、正视分娩的恐惧 与家人反复...

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