...发福”。现代医学研究表明，多走路可提高肌体代谢率，饭前饭后步行还能防治糖尿病。轻快的步行，可以缓和神经肌紧张，从而收到镇静放松的效果，既有助于安眠，也可以防治神经官能症、情绪抑郁等。 高血压患者坚持漫步，其舒张压可明显下降；缓慢步行，再配合...
...端自前发际向脑后梳理30遍。双手十指展开，叩打头部20次，用力适中。 安眠 对器质性病变引起的失眠要积极治疗原发病；对非器质性失眠，早期采用自我推拿进行调节，具有安神宁志之功，有助于病情的恢复。 方法：仰卧床上；分推前额。按揉太阳、百会、...
...庭树几株阴入户，主人何在客闻蝉。钥开原上高楼锁， 瓶汲池东古井泉。趁静野禽曾后到，休吟邻叟始安眠。 仙都山水谁能忆，西去风涛书满船。...
...佛顶抄经忆惠休，众人皆谓我悠悠。浮生真个醉中梦， 闲事莫添身外愁。百岁付于花暗落，四时随却水奔流。 安眠静笑思何报，日夜焚修祝郡侯。...
...我去就他甚易，他来认我良难。悟时到处是壶天。古诗寻一句，危坐看香烟。 金玉满堂不守，菁华岁月空迁。从今饱饭更安眠。丹经都不看，闲坐一千年。...
...中医方剂（一） 〖 组 成 〗 当归身15克 柏子仁10克 茯苓10克 浮小麦20克 生龙骨10克 黄连3克 甘草1.5克。 〖 用 法 〗 间断服药。先取3剂，煎汤分服。停5～10天，继服3剂。2～3个月为1疗程。 ? 〖 治 法 〗 ...
...猪苓 茯苓 泽泻 滑石 阿胶少阴下利，咳而呕渴心烦不得眠。下利为湿为风，烦渴咳呕失眠为燥。猪苓茯苓泽泻以去湿，滑石阿胶以润燥息风，而安眠也。...
...妊娠异位中药方剂 中药处方（一） 〖 方 名 〗 妊娠异位方剂。 〖 组 成 〗 乳香10克 没药10克 桃仁10克 红花5克 赤芍10克 丹参15克 三棱10克 莪术10克 山楂15克 当归15克 川芎10克。? 〖 用 法 〗 水煎待...
...还了酒家钱。便好安眠。大槐宫里着貂蝉。行到江南知是梦，雪压渔船。 盘礴古梅边。也信前缘。鹅黄雪白又醒然。一事最奇君吸取。明日新年。...
...据报导90%以上的成年人都有过失眠的情况，但这并不意味着就得了失眠症，也不一定非要用安眠药物治疗。但当失眠持续出现，并已经对身体、精神、心理、工作、学习已有影响时，则需要用安眠类药物干预治疗，不能因过分害怕安眠药的副作用而让病情廷误。要...
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