风寒感冒初起，主要症状为头沉或头痛，怕冷，四肢酸痛发紧，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕。患者自觉口不渴，咯痰稀薄色白，对镜还可以自行观察到舌苔薄白。食疗应以辛温解表为主。 第一汤:“五神饮” (借鉴自《本草汇言》)将 连翘 9克，每日一剂。
葱白粥 来源 《济生秘览》 原料 粳米50克 葱白 白糖各适量 制法 先煮粳米，待粳米将熟时把切成段的葱白2～3茎及白糖放入 即可。 用法 每日1次。热服，取微汗。 功效 解表散寒，和胃补中。适用于风寒感冒。 生姜 加水500克，煎沸再加黄酒煎煮。 用法 热服，服后盖被取汗。 功效 解表和中。
...有时因天气突然变化，所穿衣服不足以御寒，这时不能把身子往一块紧缩，因为越紧缩寒气越易侵入，而应立刻做体式呼吸，方法是将两手抬至腹前，做深呼吸，吸气时意想四肢吸气，并将两手臂略向外扩张，这样就可以增强抗寒能力不致感到冷了。 第二步：身冷搓后颈。如果冷气已侵入肌体，感到全身发冷，就用手掌使劲搓颈后发际，每手搓100下，一般就可出汗了，出了汗就可避免感冒。 中药网
□ 李尤佳 河南省中医院 一到夏天，妈妈们都暗自庆幸，夏天孩子就好带了，衣服好穿了。天热了，也不像冬天那么容易感冒了，殊不知，带孩子夏天自有夏天的“恼人”之处，不过我有几个小窍门可供大家分享。 给孩子穿护膝 三四岁的孩子一到夏天就要“玩疯了！”，他可顾不上老师和爸爸妈妈们说的“小心点啊！慢点儿跑！”之类的教导，一个比一个跑得快，而且根本不会规规距距地坐着，要...
1、零食过多。有些家长经常买糖果、甜点心、巧克力、花生、水果等，给孩子随便拿着吃，孩子小嘴整日闲不住，到吃饭的时候当然就吃不下去了。 2、食不定时。有的父母见孩子哭就喂奶或喂饭，进食没有一定的规律；也有的父母在婴幼儿吃奶、喂饭时逗孩子玩，致使孩子不能集中精神吃奶、吃饭；大一点的孩子边吃饭边看电视或看小人书，随便吃几口就急于到邻居家或外面玩，时间久了就会影响消...
...。所以说，肺外合皮毛。肺的功能正常，肤致密，毫毛光泽，腠理 开合 有常。反之，若 肺气虚 而卫气弱，卫表不固，腠理疏松，就可出现自汗，容易 感冒 ， 经常感冒，不但会因 发热 、 恶寒 、鼻塞、 头痛 等导致身体不舒，而且还可能引起扁桃体炎、 鼻窦炎 、中耳炎、支气管炎，甚至肾小球肾炎、 病毒性心肌炎 等严重情况，故感冒虽小疾，亦不可小觑。尤其是病毒性 心肌...
“每天暂停十分钟，听听少年心底梦”，这是前些时候香港电视常见的一则公益广告，它讲出了家长要善于倾听孩子诉说的重要性。随着孩子一天天长大，孩子头脑中的问号也一天天多起来，对世界多了些属于他们的思考和理解。当他们有了新发现时，就急于表达出来，当他们受了委屈时，就想找人安慰一下。这种本来是挺正常的心理需求，却往往被家长忽视，认为小孩子多顽皮而加以制止甚至斥责，这不...
避一避：批评孩子不能伤其自尊心，因此应尽量避免当众训斥，事过之后再找他“理论”。 缓一缓：当孩子在气头上时，家长最好先别理他，故意冷淡他，让他反思再说。 激一激：根据孩子好胜心强的特点，用激将法刺激孩子，使之改正错误。 选一选：选择合适的时间地点，用交谈的方式批评教育孩子，孩子在融洽的气氛中是乐于接受批评的。 绕一绕：借助寓言、故事、童话等旁敲侧击，有时会收...
专家认为，懂得自制的孩子一般会与同伴建立起良好的关系，同时，也更有能力处理自己受挫、愤怒和失望的情绪。因此，家长应—— ●编译/叶 磊 理性看待自制 自制能力要求人们抑制内心的冲动需求，努力平静下来，做出得体举止。这一点，即使对于成年人来说，也不是一件容易的事情。而孩子更需要大量的实践和获得小小的成功经验来锻炼这种能力。所以，一味地脱离现实，要求孩子自制是不...
有不少孩子常常在家里来客人时，表现得异常兴奋。这与现在家庭大都是一个孩子，长期单独玩耍，与外界接触少有关系。孩子都愿有个伴，虽然客人主要是来拜访家长的，但孩子也会因为家里多了一个人而高兴。如果大人只顾说天说地，那就会让他很伤心，认为没有看到他的存在。为了表明他自己的地位，他也会主动插话，拉客人与他做游戏。若顺着他呢，他会兴奋不已，若是家长稍加阻挡，他便会大闹...
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