...无论你需要他们的。如果在第一（或第二，或第三），你没有成功，不出汗（尽管自从你怀孕后，你可能都已经出汗 - 所以把恒温器调低一些）。起床，读书，看一些电视，然后再试一次。关于关闭眼强调，只会更难抓。...
...孕期也要做一些力所能及的家务活，虽然不能做得尽善尽美，只要感觉不疲劳，做家务也是一种运动。在孕早期身体运动时还很方便，到了孕中期和孕晚期，身体的变化很大，行动也变得笨拙起来，这时要从头到尾做好一件事是不可能的，因此要注意做家务时适可而止。...
...如果成年人长时间看书、看电脑和电视，导致眼睛睫状肌长期处于紧张状态，失去调节弹性，视力也会像青少年一样受到影响。大多成年人的近视都是因视疲劳引起的，初期注意休息可以恢复，但他们的工作性质和生活习惯往往使他们不能充分休整，经过半年至一年就会发展...
...怀孕期间，绝大部分的腰酸背痛都是由肚子变大所引起，生产完后就会自然痊愈。即便如此，准妈咪在孕期仍应注意姿势，尽量避免腰酸背痛的产生。 姿势不良是主因 根据统计，有50%～75%的女性在怀孕期间会有腰酸背痛的困扰。尤其当宝宝在妈妈子宫内逐日...
...耳机和麦克风接听电话，尽量减少通话时间，提倡使用程控电话。 电视机辐射指数：★★ 准妈妈们沉溺于电视就会受到电磁辐射的影响。 爱心提示：看电视时最好保持2 米以上的距离，室内有适当照明，连续看电视的时间不要超过两小时，看完电视洗洗脸，及时清理...
...经受的情感、性、肉体或语言虐待的痛苦记忆。此时你身体的变化已不受你意志的控制，这种由身体变化而引起的失控感，可能会使你回想起受到虐待时所感受到的失控，并且使你长时间地抑郁不欢。 如何对待孕期抑郁症？ 尽量使自己放松 放弃那种想要在婴儿出生以前...
...经受的情感、性、肉体或语言虐待的痛苦记忆。此时你身体的变化已不受你意志的控制，这种由身体变化而引起的失控感，可能会使你回想起受到虐待时所感受到的失控，并且使你长时间地抑郁不欢。 如何对待孕期抑郁症？ 尽量使自己放松 放弃那种想要在婴儿出生以前...
...问诊偶尔会有些孕妇很腼腆地问：到底怀孕之后还能否做那档事？尤其是一些不孕症的夫妇在好不容易作人成功后，太太就对老公下达“戒严令”，请先生从此自行解决。 一般而言，怀孕之后的性反应会出现两极化的现象： 性趣缺缺：特别是怀孕初期害喜的不适，...
... 第三，缩短使用电器的时间。显示屏周围的尘埃中含有大量的微生物和“灰尘粒子”，准妈妈长时间看电视或电脑，会使微生物和灰尘附着皮肤过久，导致脸部出现斑疹等皮肤病。并且，长时间以固定姿势坐在电脑前，将会影响孕妇的心血管系统及神经系统的功能，...
...而且认为好的影视作品，还算是一种胎教。 温馨提醒：孕妇可以看电影、电视，但要注意时间和距离。在家适当看看优美、轻松的电影或电视剧，能起到调节情绪的作用，利于胎教。电影院强烈音效和不流通的空气，以及紧张刺激的情节都是不利于孕期健康的，整个孕期...
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