中医学里有许多延年益寿的养生保健措施，灸法就是其中一种重要手段。正如《 伤寒论 》中指出：“微数之脉，慎不可灸。”“火气虽微，内攻有力，焦骨伤筋，血难复也。”说明灸法用之不当也可产生不良后果。 3.颜面五官和有大血管的部位不宜施瘢痕灸法。 4.孕妇的腹部和腰骶部不宜施灸。 施灸后，若局部皮肤出现微红灼热，属于正常现象，无需处理。若施灸过量、时间过长，局部出现...
...，可在怀孕的第二产期（即第四个月）及新生儿出生后的六到九个月，事先加以预防，就可大幅减少过敏儿的产生。 所以，我们对于过敏病的防治必须有从怀孕期就开始的新观念。首先，必须教导已有两个以上过敏病患的高过敏家庭中的怀 孕妇 女，能从怀孕的第二产期前就开始避免接触家族内过敏的过敏原（必须经由过敏免疫学专科医师加以证实）。 另外，高过敏家庭中的怀孕妇女若能在新生儿出...
为宝宝选购衣服时尽量选择颜色浅的、色泽柔和的、不含荧光成分的衣物，如乳白、浅粉等。浅色衣物不易掉色，对宝宝皮肤的影响较小。 1、看一看 浅色、素色为宜 为宝宝选购衣服时尽量选择颜色浅的、色泽柔和的、不含荧光成分的衣物，如乳白、浅粉等。浅色衣物不易掉色，对宝宝皮肤的影响较小。颜色上以淡色、素色为宜，不要购买色彩过于鲜艳的婴幼儿服装，以免其中含有可分解芳香胺等有...
...时候适当吃些酸性食物（比如醋）能起到软化血管、预防心血管病发生的作用。 现在已是立冬节气了，我国大部分地区已进入冬季。“少辛增酸”是中医养生保健医学对于秋冬交替时饮食的一个重要原则。这段时间的养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食要多吃清润甘酸的食物，不宜多吃麻辣类的火锅食物。 秋冬交替时节是心血管病的高发期，这个时候适当吃些酸性食物（比如醋）能起到软化血...
专家指出，适当的运动有益于孕妇和胎儿的健康，但孕妇在运动前一定要听取医生的意见，要清楚孕期的哪个阶段可以运动，哪些时候根本不能运动，以及适合孕妇的运动方式。 孕妇适合做何种运动、运动量的大小，都要根据个人的身体状况而定，不能一概而论。如果孕妇怀孕前就一直有锻炼的习惯，在孕期可以继续选择锻炼，但开始的时候一定要慢慢来。 孕妇不适合潜水、骑马 孕期的前3个月一定...
小婴儿们总是做出些怪动作吓唬爸爸妈妈，比如“对眼”，有不少1岁以内的小宝宝都会经常“对眼”，吓得妈妈们四处咨询。 新生儿出现“对眼”的几率很高，大多不属于器质变，而是发育问题。1岁以内宝宝可塑性特别强，两眼内直肌张力很高。如果宝宝双眼互动功能没有发育完全，尤其是双眼分开单独看东西的功能发育不完善，不能很好地协调眼外肌，就会造成对眼或。宝宝眼睛有点对眼，不一定...
...优惠措施，显示了在公共预防控制方面的力度。怎样用好这些措施，与孩子家长对免疫接种知识的掌握水平有关。下面是有关“须知”，家长不妨复习一下。 宝宝出生后，来自母体的抗体逐渐消失，对各种的抵抗力降低，需要实施预防接种。常见危害宝宝健康的传染病有：、 小儿麻痹症 、、、 百日咳 、、乙型 肝炎 、流行性脑脊髓膜炎()、 流行性乙型脑炎 (乙脑)等。这些疾病都比较严...
...。阳气好比人体的卫兵一样，负责抵御一切外邪，保卫人体的安全。任何一个人，只要阳气旺盛，就会百病不侵。 小暑季节如何养阳呢？这个时候，应坚持“少动多静”的原则，除了运动员之外，一般人群最好不要从事剧烈的运动，尤其是心血管患者和年老体弱者更应做到这点。当然，“少动”不等于“不动”，如果一味“不动”，炎热的季节则会造成人心烦不安，疲倦 乏力 。因此，此时运动宜选择...
...痛。下肢跪下呈爬行动作，背部伸直，收紧臀部肌肉将骨盆推向腹部并弓起背，持续几秒钟后放松。 孕妈妈的形体美 妊娠期间，孕妈妈的形体变化是孕育胎宝宝所必需的。紧衣束身，片面追求形体线条美当然是不可取的。但在衣着宽大舒适的前提下，注意在布料和服装款式上有所讲究，也能增添美感。如：为了使体形显得均匀有线条，可选用竖条纹的布料；上装的设计，可稍加宽肩部，使腹部不显得突...
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”立秋后，市场上萝卜的种类增多，妈妈不妨买些萝卜回家让孩子吃。 中医认为萝卜有消食、 化痰 定喘、清热 顺气 、 消肿散 淤之功能。大多数幼儿 感冒 时出现喉干 咽痛 、反复 咳嗽 、有痰难吐等上呼吸道感染症状。多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养 咽喉 ，化痰顺气，有效预防感冒。 另外，萝卜有很高...
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