...□ 郭旭光 山东莱州市慢性病防治院 保健专家新近研究成果表明：保健养生的关键不在于传统理论认为的进补，而应重在“消毒”。 社会的进步在给人类带来物质文明的同时，也给人类的生存环境带来了一定的污染。当粮食、果蔬、水和空气被毒物轻度污染时，人...
...大自然，空气异常清新。从生理需要角度看，一年四季中，春天是人体机能平衡、协调的最好季节。此时走进万木滴翠的旷野，踏青浴暖，可以尽情呼吸，使机体吸收更多的氧气，从而促进新陈代谢，增强大脑高级神经活动的机能，获得心理平衡和满足。不仅如此，沐浴在...
...沐浴着阳光，或在树荫下纳凉，欣赏周围的湖光山色，呼吸着富含负离子的新鲜空气，使人赏心悦目，心旷神怡。中医经典著作《素问·生气通天论》云：“苍天之气，清净则志意治，顺之则阳气固，虽有贼邪，弗能害也。”说明钓鱼能接触、饱尝大自然之阳光和清新空气...
...是唐、王冰对于“诸寒之而热者取之阴”的注语。后又简称为“壮水制阳”、“滋水制火”、“滋阴涵阳”。是用滋阴壮水之袪，以抑制亢阳火盛的意思。假如用寒凉药治疗热证而不见效或反而严重时，那幺，这种热证就是阴虚阳亢的性质，屑于肾阴虚，应该滋肾阴。...
...1.糖尿病筛查 由于巨大儿与妊娠糖尿病有密切关系，有必要对所有孕妇在妊娠24～28周时进行糖尿病筛查，对诊断的妊娠糖尿病及糖耐量异常孕妇及时、正确处理。 2.孕妇营养指导 日本很重视孕产妇的围生期保健，通过对孕妇进行营养咨询和指导，开展...
...超过一天应加热，使用清洁的专用容器或食品袋盛装食品。不要在途中购买来路不明的食品，尤其是熟肉、熟菜及五颜六色的饮料。购买食品时要注意生产日期和保质期，以防食物过期变质。注意饮水卫生，不要随便饮用河湖沟涧的泉水、溪水，这些野外的水源看似透明干净...
... 【主治功能】益气补肾，镇静安神。用于神经衰弱，头晕，失眠等。 【批准文号】国药准字Z43020737。 【禁忌】外感发热者忌用。 【注意事项】糖尿病患者慎用。 【规格】每瓶装100ml。 【生产企业】湖南时代阳光药业股份有限公司。...
...聚宝盆，也是狂风盛行的沙漠地域；是我国西部生态环境最为脆弱的地区之一，也是高寒地区沙漠化发生、发展的典型区域。半个世纪以来，随着各项开发和建设事业的发展，加之人口增长和农牧民成年累月地挖掘植被充当燃料，使盆地原有的3000万亩植被，损失了...
...蛮干和超负荷。老年人须服老，但不能因此消极悲观，在精神上要有 进取心。“老”是一种财富，有丰富的知识、经验；“老”是一种境界，胸襟开阔，乐观豁达。老人完全可以根据自己的身体条件、兴趣爱好、能力和需要，从参加文体活动和有意义的活动中寻找乐趣。...
...家国各万里，同吟六七年。可堪随北雁，迢递向南天。 水共行人远，山将落日连。春淮有双鲤，莫忘尺书传。...
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