静坐，轻闭口目，头部稍向前倾，分3步进行操作。第一步：用右手掌五指合拢至后颈，大鱼际紧贴大椎穴位置，用力顺时针方向旋转按摩25次，后换用左手逆时针方向按摩25次，交替按摩2～3遍。第二步：用右手掌五指合拢从颈后至左侧颈部肌肉处按摩20～30次，然后换左手按摩右侧颈肌20～30次。第三步：推揉颈肌，用双手掌根至后颈同侧颈肌位置，从颈椎处按摩至后脑的位置，用两拇...
注意这些细小的环节，并耐心地应对它，会让你的孕期生活轻松不少。因此，我们搜集了20个孕妇须知，希望可以帮到准妈妈们！ 孕妇须知一：你知道吗？ 在怀孕期间，你的血液总量会增加50%，因此一定要多喝水，补充体内的水分才行。一般以每天1000—1500毫升为宜。 孕妇须知二：第一个月的胚胎 在两次月经周期之间，一个卵子成熟，离开了卵巢。如果这时有一个精子冲破卵膜进...
感冒 是小儿时期常见的 外感 性 疾病 之一，临床以 发热 恶寒、 头痛 鼻塞 、 流涕 咳嗽 、 喷嚏 为特征。感冒又称 伤风 。感冒可分为两种， 普通感冒 为冒受 风邪 所致，一般 病邪 轻浅，以 肺系 症状 为主，不造成流行； 时行感冒 为感受时邪 病毒 所致，病邪较重，具有流行特征。 本病发病率占 儿科疾病 首位，除了4-5个月以内小儿较少发病外，可...
孕妇不可食用 如樟脑， 薄荷 脑。在热带作为药用时，叶汁和元葱一起使用，可抑制呕吐，精油可作除臭驱风药。
...古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。脐中有个穴位名，叫做“神阙穴”，在人体中占有重要地位，是调整脏腑、平衡阴阳的枢纽。 经常按摩脐部，是古今养生家的重要修炼方法。 按摩部位 主要按摩脐部。 按摩方法 张掌，一手或两手掌重叠，按放在脐部，先顺时针方向按摩36次，再逆时针方向按摩36次。 按摩作用 本法能调和脾胃、养血益气、温通元阳、复苏固脱，具...
膀胱位于小腹中央，小儿的膀胱高出骨盆上方，贴腹前壁，成人在骨盆内，前贴耻骨联合，而女性则与阴道、子宫邻接。膀胱具有贮尿和排尿功能。 按摩部位 按摩部位主要在膀胱区进行，膀胱区位于小腹中央。 按摩方法 ⒈张掌，一手或两手掌重叠，按放在小腹中央，先顺针方向转动按摩20次，再逆时针方向按摩20次。 ⒉用掌根从小腹中央向下推按至耻骨联合上缘，反复操作3分钟。 按摩作...
【概述】 感冒，亦称伤风，系指风邪侵袭人体而引起的以头痛鼻塞、流涕、发热等为主症的一种病证。感冒之名，首见于北宋《仁斋直指方》一书。但早在《内经》中，即有类似记载。针灸治疗感冒，古籍文献中多载于外感热病中。如《素问·骨空论》曰：“风从外入，令人振寒，汗出头痛，身重恶寒，治在风府，调其阴阳，不足则补，有余则泻。” 现代西医学之感冒、流行性感冒可归于本病证。 【...
...较油。非脂溢性脱发主要包括广泛性秃发、 全秃 、 斑秃 等，这类脱发的发病原因还不是十分清楚，一般认为过度脑力劳动、精神 紧张 可诱发此病；中医认为这种脱发与肝肾不足、精血阴亏、 肝郁气滞 、 气滞血瘀 等关系密切。这类脱发一般表现为头发干枯易断、萎黄无光泽、头皮不痒不油。只要根据脱发类型施以不同的按摩疗法，脱发是可以得到控制的。 【按摩疗法】 1．脂溢性脱...
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