...或是造成孕妇腹泻，这对胎儿和孕妇都十分不利。 而营养均衡对于保证母体和胎儿的营养很重要，孕妇最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜和水果，多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。要注意的是，孕妇在夏天吃水果一定要...
...“每天至少保证吃半块豆腐，就可以有效地预防心血管疾病。”这是中国农业大学食品科学与营养工程学院李里特教日前在接受记者采访时阐述的观点。 李教授指出，大豆中的蛋白质不但含量高，而且在质量上可与优质动物蛋白如鸡蛋、牛奶相媲美。新的评价方法表明...
...如果你正准备好好地娇惯一下未来的宝宝，不妨从怀孕期开始。芬兰赫尔辛基大学的科学家发现，怀孕期间每天吃巧克力的母亲，大都在婴儿出生后报告说他们的孩子笑得多，而且对陌生环境很少有畏惧表现。相对来说，怀孕期间不常吃巧克力并且常常感到紧张的母亲、...
...因此，摄入脂肪及油类多的人，发生子宫内膜癌的危险性会增加。而蔬菜和水果具有保护作用，多吃可降低危险性。 7、有X射线暴露。 例如频繁做X线和CT检查等。 8、遗传因素。 约20%的子宫内膜癌患者有家族史、近亲肿瘤病史。 孕妇预防子宫内膜癌的...
...年轻化，有一部分就是从妊娠糖尿病开始的。 误区二：不吃主食肉类 光吃鱼虾水果 不少准妈妈一怀孕就不吃主食和肉类，光吃鱼虾和水果。她们认为，只有吃这些，才是高蛋白、有营养，结果加重肝、肾负担。 每天吃的食物一半应该是由谷物、薯类、新鲜蔬果等...
...燃料，拒绝主食，意味着迅速反弹。 7、利用晚餐去水肿、晚餐吃去水肿的食物，能帮助劳累了一天的我们排除毒素，蔬菜中可以去水肿的有苦瓜、冬瓜等，主食则可以吃一些绿豆汤、薏米仁粥等等。 8、每天蔬果1斤4两、蔬菜500克，水果200克、水果含有一定...
...改变生活缺陷及不良的饮食习惯，科学合理的摄入营养是预防亚健康状态发生，促进亚健康状态向健康转化的重要因素。 把中国居民膳食指南八原则具体化为易记的每日食谱，就是每天应吃八个“一”： (1)一杯牛奶；(2)一个鸡蛋；(3)100克瘦肉类(含...
...据国际厚生健康网站报道，英国伦敦大学日前发布的一项最新调查结果表明，人在一天中吃多少蔬菜和水果，和他将来是否会患上脑中风有一定关系。 报道中指出，这项调查共进行了13年，调查对象包括25万成年人。结果发现，平时吃水果和蔬菜比较多（一天超过...
...哺乳期妇女贫血的预防给药，建议从结婚开始服用到哺乳期结束(孩子出生后六个月)，每日一片斯利安片(0.4毫克)，曾有过神经管畸形儿生育史和怀疑有叶酸缺乏的妇女，每日两片斯利安片(0.8毫克)，每天服用量不宜超过1毫克。 另外，孕妇还可以选用福...
...口服药物以及注意饮食。两个月后，该病人去了美国的佛罗里达州度假。他到了佛罗里达后，没多久就改变了自己的口味，开始吃柚子并且每天还要喝三大杯这种柚子汁，同时坚持继续服用医生给他开的口服药。一月以后，他突然感到浑身酸痛，发高烧，送到医院后，抢救没多久...
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