...经历的过程，但同时我们也能看到很多人的容颜和他们的实际年龄却“大相径庭”，除了护肤保养和外在的修饰，改善饮食习惯，也就是所谓的“食疗”或是“食补”也是起到相当大的作用的。今天，广安门医院皮肤科副主任医师宋坪来介绍几种平时最应该常吃的抗衰老的食品。 果仁类 说起果仁类，可以包含很多种坚果，大部分的这类产品都对防止人们的皮肤衰老能起到一定作用，像杏仁、黑芝麻、核...
提起男性食补，威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。来自《看医生》杂志的林森的文章指出：虾无疑对肾阳亏者有效，阴虚阳亢者不宜多吃...
《大全》曰∶肾主腰脚， 产后腰痛 者，肾为胞胎所系，产则劳伤 肾气 ，损动 胞络 ，虚未平复，风冷客之，冷气乘腰，故令 腰痛 。若寒冷 邪气 ，连滞背脊，痛久未已，后忽有娠，必致损动，盖胞络属肾，肾主腰故也。 产后劳伤的病因 妇女由于有 月经 、孕育、 分娩 、哺乳等生理特点，同时又有 月经病 、 带下病 、 妊娠 病、 妇科 杂病 及节育等 病理 特点，所...
...半两， 丹皮 1两， 干漆 1两。 【制法】 上为极细末，好醋5两，大黄末1两，同熬成膏，和药为小丸。 【功效与作用】 逐瘀 血，生新血，消积止痛。主妇女产后恶露不行， 胞衣不下 ， 少腹胀 痛， 恶血 上冲，晕迷不醒等症。 【用法用量】 每服5分-1钱，温酒 冲服 。 【注意】 孕妇忌服， 血虚 无瘀者禁用。 【摘录】 《全国 中药 成药处方集》（沈阳方）
...专家称这种“危机”可以消除或减轻，但前提是要关注养生保健，除生活保健与运动锻炼外，饮食调理亦很重要，不但要做到饮食有节，营养平衡，还要重视“食补”，其原则为“四舍五入”。 中年女性朋友与其青年时期相比脾胃多虚弱，为此要遵循“四舍五入”的饮食原则。 “四舍”： 即减少饱和脂肪的摄取量(脂肪的摄取应占每天总热量的30%以下);减少胆固醇的摄取量(每日摄取量建议在...
产后痉症 是指产后突然发生 四肢抽搐 ， 项背强 直， 角弓反张 之产后急症，又称 产后拘挛 。 产后痉症的病因 产后痉症 的发生是因产后 失血 伤津 ，营阴耗损， 阴血 亏虚，不能濡润 筋脉 ;接生不慎， 伤口 不洁，局部 创伤 ，使邪毒乘虚而入，伤动 血脉 ，直窜筋络，故成痉症。 产后痉症的症状 突然发生头晕眼花，不能起坐，或心胸满闷， 恶心呕吐 ，痰涌...
产后虚脱 即产妇产后出现的 面色苍白 、全身出汗、四肢发凉、 心慌 、 头晕 甚至 晕厥 等 休克 样 症状 ，但 血压 正常。即使给 预处理 症状短时间内能很快恢复。 产后虚脱的病因 (一)发病原因 胎儿 娩出后， 子宫 迅速缩小，腹内压骤减， 血液 淤滞 在内脏器官，回心血量随之骤减。 (二)发病机制 胎盘 排出后，由于胎盘子宫 血液循环 的停止、子宫缩...
...品，但少数人体内缺少 乳糖 酶，食后就会出现不适及 腹泻 ；食用同量的 桂圆肉 ，有人食后能安眠，有人则上火 失眠 。在对体质虚弱的老人进行食补时，要注意区别阳虚还是阴虚，阳虚宜多选用 羊肉 、 狗肉 等进补，而阴虚则宜食 龟肉 、 鳖肉 、 蛤蜊 肉等滋阴食品。 2．根据所患疾病的性质、表现选食。按照中医理论，食疗过程中应遵循寒者温之、热者凉之、虚者补之、...
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