...仍时冷时热，早出晚归的人更应加倍小心地呵护自己，避免不必要的病痛发生。而在南方，气候已变得湿热交加，常常让人一整天感觉很不舒适。对此，广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出，谷雨养生除了早睡早起、平心静气以养肝外，可选择静中有动的运动如太极拳等，运动时不宜出汗过多，以免阳气外泄。饮食方面，应注重清热祛湿、益肺补肾，可多进食玫瑰花、 大枣 放在锅内，加适量水泡...
...生耳鸣，提示已发生了耳中毒，高血压病人出现耳鸣加重，常示血压上升。耳鸣可为心脏疾病的先驱症状，故应引起注意。耳鸣应与头鸣及 幻听 加以鉴别。中医认为耳鸣多与风热之邪侵袭， 肝火 上扰清窍，痰火郁结耳窍，肾精亏损失养， 脾胃虚弱 失运等有关。对耳鸣的治疗首先寻找病因，除了常规中西药物治疗以外，还有许多调养方法对本病亦有很好的防治作用。 （一）起居调养法 对痰火...
精神，是指人们的意识、思维活动和一般心理状态。精神调养主要是调养心神、舒畅情志等，保持人体的心理平衡，从而减缓疾病所带来的心理压力，保证心理健康。 调养心神，首先是对树立战胜疾病的信心，要树立既来之则安之的观念，要努力“御精神、收魂魄，适寒温，和喜怒”（《灵枢·本脏》）。意识坚强者可多避免外界不良刺激，增强抗病能力；意识脆弱者，多神怯气虚，抗病能力弱，易遭病...
...、疼痛及受限症状。亦有经常发病，形成习惯落枕者。还有一种因 扭伤 肌肉，或颈部突然扭转过度，造成颈椎后关节滑膜嵌顿而致者，为 颈椎半脱位 ，中医亦称之为“落枕”。 （一）起居调养法 本病发生后应注意休息，积极配合使用针灸或按摩等各种调养方法。而关键还是要改变一些不良习惯，睡枕高低要适当（一般为10～12厘米高，以仰卧时颈部自我感觉无不适感为宜），养成良好睡姿...
...虚血燥；实者多由气滞血淤、痰湿阻滞而致。闭经是比较严重的妇科病证，给妇女的身心健康和家庭生活带来诸多不利影响，故要予以重视，进行积极地治疗和调养。 （一）起居调养法 患闭经后，应极早查明原因，以利治疗。另外，由于闭经大多由功能失调所致，因此要合理安排工作和生活，劳逸结合，避免精神 紧张 ，适当锻炼身体，提高健康水平，住室要防潮，注意寒暖变化，防止 感冒 受凉...
... 。很易发生转移，表现为 偏瘫 、 坐骨神经痛 、 背痛 。 西医一般认为本病可能与吸烟，致癌化学物质的长期刺激，长期服用止痛解热药有关。 中医认为本病多由肾气不足，水湿下渗不化，湿毒内结于腰府，终致气滞血淤为肿块。 （一）起居调养法 （1）卧床休息，病情好转后适当活动。 （2）避免过度 疲劳 和受凉。 （3）积极预防和治疗上呼吸道感染。 （4）限制饮水量。...
肠癌以 大肠癌 为主，一般为 结肠癌 、 直肠癌 和肛门癌。据统计，我国肠癌死亡平均年龄为60.08岁，可见为老年人常见恶性肿瘤之一。中医属于“肠蕈”、“肠中 积聚 ”、“症瘕”、“锁肛 痔 ”、“下痢”、“脏毒”等范围。认为由于饮食不节、忧思 抑郁 、久泻久痢或大 便秘 结，感受外邪、劳倦体虚、湿热蕴结等因素使脾胃失损，运化失司，湿浊内生；老年人五脏虚寒，...
...伴有 食欲不振 、疲倦 乏力 、 恶心 呕吐 、面色萎黄。晚期左锁骨上 淋巴结肿大 ，上腹部可扪到肿块。可有反复、小量 呕血 和 黑便 。 中医认为本病的病机是饮食不节、忧思过度、脾 胃损伤 、运化失常而致气结痰凝所致。 对于本病，西医采取手术、化疗、放疗的综合疗法，但以手术为首选。早发现，早切除，生存率越高。 （一）起居调养法 （1）勿 暴饮暴食 ，避免刺...
...嘶。晚期可出现 脑转移 、 肝转移 、 骨转移 。 现代医学一般认为本病的发生与吸烟、环境污染、放射性物质、免疫功能不全、遗传因素等有关。 中医认为本病由于外感六淫之邪侵袭肺腑。淤久化热，加入素体虚弱和七情失调，导致肺癌的发生。 （一）起居调养法 （1）保持乐观情绪，树立战胜疾病的信心。 （2）戒烟酒。 （3）积极防治肺部慢性疾病，定期体检。 （二）药物调养...
脱肛 是直肠或直肠粘膜脱出于肛门的一种疾病。中医亦称为脱肛，认为由于年老体弱，气 血虚 衰，阳气下陷，不能摄纳， 肛门松弛 而发。 脱肛时直肠粘膜脱出于外，易发生感染，影响正常生活和工作，故应加以治疗。 （一）起居调养法 （1）注意肛门清洁，便后温水洗肛门。平时不要持续长时间站坐。 （2）如直肠粘膜脱出，应及时使脱肛复位，以防摩擦引起感染。 （二）药物调养法...
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