...体重会增加 调查发现，一半以上的受访者认为更年期的女性体重会增加。事实上，并不是所有女性都会在这个时期“发福”。女性绝经后体内的能量代谢率下降，消耗掉的能量的确比以往减少。但研究表明，从年轻时就坚持每天进行一定量的规律锻炼，并在这个阶段...
...我们总以为女性的体内都是雌激素，可是为了刺激女性阴毛生长并激发女性性欲，女性体内也会有一定量的雄激素，可是由于生理或者外界环境的影响，打破女性体内激素的平衡，引起男性化，身上开始多毛发，那它该如何治疗呢？才能让自己在火热的夏天穿起漂亮的...
...； 经常抽烟、喝酒、应酬多者； 喜食肉食者； 工作压力大或每天工作超过10小时者； 体重超过标准体重， 尤其是超过20%以上者； 理想体重的换算方法：男性（身高减80）乘0.7；女性（身高减70）乘0.6。 长期在环境污染区居住或工作者； ...
...如果你怀了孕，体重增加多少才算是合适的呢?专家们的研究显示：究竟增重多少得取决于该妇女怀孕前的体重。 据此理论，如果一个妇女怀孕前属瘦型(即达不到身高相应的体重)，那么她在怀孕后应增加比体重正常者或超重者更多的重量。专家们认为，瘦型妇女...
...中年女性长寿秘诀 不胖不瘦：适当减肥可行，盲目节食有害。体重指数应控制在20～25，即体重数（kg）÷身高数平方（m2）。 有果有蔬：果蔬不仅富含纤维素、维生素，更重要的是植物雌激素，它可维护女性青春不老。 宁淡勿咸：每人每天摄盐不宜超过...
...%。该研究首次显示，身体活动和人们年老后患老年痴呆症具有长期的关系。中年人每周进行有规律的运动不仅有助于保持体重、维护心脏健康，而且还能减少以后患老年痴呆症的几率，尤其是对那些易患这种病的高危人群效果更好。 经常咀嚼防止大脑老化 咀嚼肌与...
...女性无论是平时所从事的工作种类还是日常生活习惯，相对于男性来说更少有机会从事体力劳动和参加体育锻炼。 时下白领女性的平均体重日渐升高，这一部分是由于女性生理原因造成的，更有很大一部分原因是由于日常不经意所养长的坏习惯所造成的，下面列出5...
...引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟女性的3倍。 4、过度节食 据有关医生研究表明，少女的脂肪至少占体重的7%方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重的20%才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能 量摄入不足，造成体内...
...三点的女性会最容易减掉怀孕时增加的体重。 研究人员之一埃米利·奥肯表示：“对于女性而言，怀孕期间是最容易增加体重的，因此在产后一定要在饮食和生活方式上做出调整，例如控制食量、限制看电视的时间以及多外出散步，这样就可以降低女性在产后体重仍然减...
...美国国家卫生研究所、美国国家癌症研究所和美国退休人员协会(AARP)最近公布的对全美50万年龄50岁至71岁志愿者的调查报告表明,人类的健康、寿命和体重密切相关,体重哪怕只超重少许,也可能影响健康和寿命。 调查表明,寿命和体重成反比,即使...
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