...足8个小时，但白天打盹，累计下来，一天的睡眠量也接近8个小时，成年人一般每天睡眠5～7小时，最多也就是7个半小时。许多探讨睡眠学的人认为， 失眠 本身算不上什么疾病，而只是暗示着身体上或情感上或行为上出了问题，从而影响了大脑的正常功能，妨碍了大脑发出睡眠的指令。老年人一旦出现暂时的失眠，不要为之急躁。有些人刚躺下不久就担心是否能人睡，这样越担心就越睡不着，结...
《家庭医药》2003年6月号肺心病方 （原名 白术 ；痰浊蒙窍型加菖蒲、郁金、胆南星。 用法：每日1剂，水煎取汁分3次温服。必要时适当配合吸氧、抗生素、祛痰平喘药，重度心力衰竭时应用强心利尿药。 功效主治：补肺益心，活血通脉。主治肺心病。 疗效：牛振华等报告92例，均符合全国肺心病专业会议制订的诊断标准，且有慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘等阻塞性肺病史。其...
...提高了平均寿命4.6年。主药预防药有阿司匹林、天欣泰、冠脉宁等药。我国临床重治疗轻预防，造成我国心脑血管疾病复发率高的主要原因。 即在没有冠心病证据的人群中减少发生冠心病的危险。主要是针对易患人群，控制易患因素，防止 动脉粥样硬化 的形成。要从儿童、青少年及年轻时就开始积极有效的预防危险因素的发生。 1、不吸烟； 2、保持血压正常稳定， 理想血压是120/8...
睡眠在不少人眼中是一件再普通不过的事了，但如今，想天天美美地睡上一觉却成了不少都市人的梦想。我们经常看到身边的人因为整夜失眠而哈欠连连，失眠真是让人叫苦不迭。但是专家表示，改善睡眠状况其实并不难，从日常习惯做起，稍加时日，你的睡眠就会有所变化。比如，最近有一种新说法：裸睡可治疗失眠，您不妨试试。 【测测你的“睡眠智商”】 典型病例——躺在床上睡意全无 一位经...
保持睡眠障碍性失眠 ，以频繁的夜间 易醒 为特征。是 睡眠障碍 的一种类型。睡眠障碍(somnipathy)系指 睡眠 -觉醒过程中表现出来的各种 功能障碍 。睡眠质量下降是人们常见的 主诉 ，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的 失眠 、过度 嗜睡 、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、 不宁腿...
1牛奶 牛奶，又称牛乳，性味甘，平。牛奶是一种治疗失眠较理想的食物。牛奶中含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的营养所产生的温饱感，更可增加催眠的效果，脱脂牛奶与不脱脂牛奶具有同样的作用。 现代医学研究证实，白天当人们运动肌肉刺激神经末梢释放出钙，而血液运载着它流入睡眠中枢，当睡眠中枢贮存了一定数量的钙，人们便觉困意撩...
肺原性简称“肺心病”，是中老年人常见的脏病之一。以下几点供肺心病患者自我参考： 1．严寒到来时，要及时增添衣服，不要着凉，不能让自己有 畏寒 感，外出时更要注意穿暖。因一旦受凉，支气管粘膜血管收缩，加之肺心病患者免疫功能低下，很容易引起病毒和 细菌感染 。一般先是上呼吸道，而后蔓延至下呼吸道，引起或 支气管肺炎 。此外，脚的保暖对肺心病患者也十分重要，不可忽...
大连甘井子冠心病专科 信息概要： 医院地址 ：辽宁省大连市甘井子区周家街 联系电话 ：0411-86303145 医院等级 ： 未知 医院类型 ： 综合医院 重点科室 ： 经营方式 ： 国营医院 传真号码 ： 邮政编码 ：116033 电子邮箱 ： 医院网站 ： 大连甘井子冠心病专科 大连甘井子冠心病专科地图 大连甘井子冠心病专科地图信息由第三方公司提供。由...
很多人为失眠所困扰。下面介绍几种传统的治疗失眠的按摩疗法，供大家选用。 ●患者仰卧位，按摩者坐于患者头部上方，以右手食、中二指点按睛明穴3～5次后，以一指或双拇指推法，自印堂穴向两侧沿眉弓、前额推至两太阳穴处，推摩5～10分钟。然后双手拇指分别抵于两侧太阳穴，换用余下四指推擦脑后部风池穴至颈部两侧，重复两遍，再以双拇指指尖点按百会穴。 ●患者坐位，按摩者站于...
《家庭医药》2003年10月号 （原名健心汤）方药： 麦冬 、桑寄生各12～15克，五味子3～6克，益母草30克。 用法：每日1剂，水煎服。1个月为1疗程。 功效主治：冠心病。 疗效：魏铭等报告24例。显效10例，有效12例，总有效率91.7％（详见《山东中医学院学报》1994年第2期）。
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