...而耿耿于怀。 2、平常可以多参加一些有益身心的活动，比如跳舞、团队旅游等等。 3、养成一些修身养性的兴趣爱好，比如画画、书法、花木等等。 当然，如果失眠很严重，最好先去医院查明情况，看看有没有疾病的可能。 3偏方让你一觉到天亮 1.把卧室...
...刘小姐是一家公司总经理的秘书，刚参加工作不久，因工作压力很大，近一个多月来备受失眠的煎熬，每夜只能睡2－3小时，经常出现头痛的症状，感到精神疲惫、健忘和烦躁，十分痛苦。于是前往医院求诊，经过针灸治疗，睡眠有改善，现每夜可睡5－6小时。...
...失眠食疗方:莲子百合粥，补益心脾，养心安神。用于因气血亏虚、心神失养引起的不易入睡、早醒多梦、睡眠不实、心悸健忘等症。 一、莲子百合粥 制法：莲子100克，凉水浸泡半日。干百合100克与大米少量煮粥，至莲子烂熟，米粥黏稠，酌加少量白糖，...
...敏感。 8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。 失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。 失眠类型 （一）按病程分类 1、短暂性失眠（小于一周） 大部分的人在经验...
...紧张性失眠是指由于精神紧张导致失眠...
...艾草治疗妇科病验方 艾灸治胎位不正秘方 白带验方秘方 百会穴贴敷治子宫下垂 崩漏(功能性子宫出血)秘方 闭经验方秘方 不孕症偏方 产后腹痛治疗偏方 产后缺乳验方 产后缺乳验方二则 产后乳汁不足食疗小方 产后足跟痛简易疗法 常见月经病茶疗...
...偏方一 用料：生姜10克，葱白15克，白萝卜150克，红糖20克。 制法：水煎服，服后微出汗，既可明显减轻症状。 功效：解表散寒、温中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。 偏方二 用料：紫苏叶10克，生姜10克，陈皮12克，红糖20克。 制法：...
...所谓情绪性失眠，主要是由于情绪的波动而引起的，老年人随着年龄的增长，容易滋生悲观消极情绪，当看到或听到一些不好的事情时很容易和自己联系起来，勾起对过去往事的回忆。或当身体出现某种不适或某些异样的感觉时，也容易猜疑是不是得了什么重病。这些...
...诊断 诊断主要依靠病史，产生失眠问题的原因很多，寻找睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式以及环境因素等等导致失眠的原因，也是诊断需要解决的内容。 鉴别 Epworth睡眠量表（ESS）；夜间多相睡眠图（nocturnal ...
...“鬼剃头”辨证用药 艾叶偏方锦集 白薇治病验方 败酱草治扁平疣 鼻衄辨治方法 扁平疣外治方 补气养阴话黄精 车前草治病秘方锦集 厨房取材治冻疮 处方与药引 大黄外治验方五则 大青叶偏方几则 大青叶治病验方 地锦草的妙用 地锦草偏方三则 ...
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