...以保护腰肌。妇女根据其生理特点，在锻炼时应注意：（1）选择适宜的活动方式。因为妇女腰部的椎间软骨比男子厚，软骨间的间隙也略微大些，腰的柔软性比男子好，所以妇女更适合做柔软性活动。妇女还适合于多做些灵巧、优美、柔软、轻快且有韵律性的动作，对其...
...，尤其是有些老年人觉得是老病，未能引起足够的重视，甚至引发了胃溃疡合并出血、穿孔等，给患者造成了更大的痛苦。 【分析】中国中医研究院西苑医院老年医学研究所主任医师李春生教授告诉记者，因脾胃喜暖而畏寒，如果天冷不注意胃部保暖，吃生冷的食物或让...
...或心衰及不能解释的烦躁、年长儿头痛均应常规测血压。 根据眼底的异常所见可将小儿高血压分为4度，Ⅰ度为正常眼底，Ⅱ度即有局灶性小动脉收缩，Ⅲ度有渗出伴有或无出血，Ⅳ度即有视盘水肿。Ⅲ度或Ⅳ度眼底改变提示恶性高血压，并可迅速进展为高血压脑病的...
...中草药适时采收，是药材生产中的关键环节，采收季节适宜与否，直接影响到药材的质和量。俗话说：“当季是药，过季是草”，充分说明了适时采收中草药的重要性。 中草药如何做到不误时机、合理采收?民间流传着一首采药歌，歌曰：“含苞待放采花朵，树皮多在...
...高血压，已经在服用降压药物了，我想要咨询一下血压高的人在饮食方面有没有什么特别要注意的地方？ 台州市中心医院心内科吕国菊医师答：高血压患者日常饮食必须做到低盐低脂，宜清淡，以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜...
...民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。 2. 高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。 ②蛋白质...
...春天，是指从立春之日起，到立夏之日止，包括了立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨等六个节气。薄荷油，任其慢慢挥发，以净化空气。实践证明，此方法有一定的灭菌作用。此外，对于年老体弱之人，还应尽量避免到人多、空气混浊的公共场所活动，同时，也要...
...北京市西城区木樨地北里尹先生：我今年75岁，患高血压很多年了，吃降压药前，高压一般在165mmHg，低压在60mmHg左右，压差很大。吃降压药后，高压是降下来了，但低压降得更低了。请问压差过大有什么危险？应该怎么办？ 海军总医院内科...
...心脏病家族史的妇女服用避孕药后更易出现高血压。这些妇女应考虑改用其他避孕药。必须服药时，应注意定期体检。 由于药物引起的高血压和普通高血压临床表现大致相同，因此医务人员在诊治时要问清患者用药的历史，特别是用药的时间和剂量，用药前后血压的变化。...
...引起的血压升高常为持续性，且以舒张压升高为主，眼底检查也可有视网膜小动脉迂曲、痉挛、动静脉交叉压迫甚至出血、渗出等表现，临床应注意与晚期高血压病所致的肾脏损害相鉴别广慢性肾炎(尤其高血压型)患者发病年龄轻(常小于40岁);肾炎综合征表现明显，...
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